દાડમ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. રોજ એક દાડમ ખાવાથી લોહી વધે છે. તેનાથી હૃદય અને મગજની તંદુરસ્તી સુધરે છે. દાડમના ઝાડનો દરેક ભાગ દવા માટે વપરાય છે. દાડમ સમગ્ર ભારતમાં જોવા મળે છે. દાડમ, મક્કમ અને મધુર, આયુર્વેદ અનુસાર તમામ દોષોનો નાશ કરે છે. તે શક્તિવર્ધક છે અને યાદશક્તિમાં સુધારો કરે છે, તે હૃદય માટે અમૃત સમાન છે. તે ખાવામાં જેટલું સ્વાદિષ્ટ હોય છે તેટલું જ આપણા શરીરને તેનાથી અનેકગણું વધારે ફાયદો થાય છે. દાડમમાં વિટામિન એ, કેલ્શિયમ, પ્રોટીન, વિટામિન ડી, પોટેશિયમ મળી આવે છે. પ્રખ્યાત આયુર્વેદિક ડોક્ટર અબરાર મુલતાની તમને દાડમ ખાવાના સ્વાસ્થ્ય લાભો વિશે જણાવી રહ્યા છે.
દાડમ ખાવાથી તમને મળશે આ સ્વાસ્થ્ય લાભ
માસિક ધર્મમાં ફાયદાકારકઃ દાડમના ફળની છાલ શરીરમાંથી થતા રક્તસ્રાવને અટકાવે છે, તેથી તેનો ઉપયોગ રક્તસ્રાવની સમસ્યા, માસિક ધર્મ દરમિયાન વધુ પડતા રક્તસ્રાવ, પેઢાંમાંથી રક્તસ્રાવ, નાકમાંથી રક્તસ્રાવ અને ડેન્ગ્યુ જેવા રોગોની સારવારમાં થાય છે.
દાંત માટે ફાયદાકારક: તેની કળીઓનાં પાવડરથી પેઢાંની માલિશ કરવાથી રક્તસ્રાવ બંધ થાય છે. કળીઓનો રસ નાકમાં નાખવાથી નાકમાંથી લોહી પડવાથી રાહત મળે છે.
શરદી અને ઉધરસમાં ફાયદાકારકઃ દાડમના ફળને આગમાં શેકી તેનો રસ કાઢીને તેમાં આદુનો રસ અથવા થોડું સૂકું આદુ ઉમેરીને સૂતી વખતે લેવાથી શરદી અને ખાંસી, ખાસ કરીને એલર્જિક સાઇનસાઇટિસ અને નાસિકા પ્રદાહમાં ખૂબ જ ફાયદો થાય છે.
ચામડીના રોગોમાં ફાયદાકારકઃ અડધીથી એક ચમચી દાડમના પાનનું ચૂર્ણ સવાર-સાંજ પાણી સાથે લેવાથી ચામડીના રોગોમાં પણ ખૂબ જ ફાયદો થાય છે.
પ્લેટલેટ કાઉન્ટ વધે છેઃ પપૈયાના પાન અને દાડમના પાનનો રસ એકસાથે લેવાથી પ્લેટલેટ કાઉન્ટ વધે છે. તેથી આ બંનેનો રસ લેવાથી અથવા તેમાં ગિલોયનો રસ ઉમેરવાથી ડેન્ગ્યુના દર્દીઓને ઘણી રાહત મળે છે.
