સાવધાન! શરીરમાં આ લક્ષણો દેખાવા લાગ્યા છે, શું આ ડાયાબિટીસ જેવા સાયલન્ટ કિલર રોગની નિશાની નથી?
ડાયાબિટીસના લક્ષણોને સમયસર ઓળખવું ખૂબ જ જરૂરી છે, નહીં તો તમારા સ્વાસ્થ્યને ખરાબ અસર થઈ શકે છે. ચાલો જાણીએ આ સાયલન્ટ કિલર બીમારીના કેટલાક સામાન્ય લક્ષણો વિશે.
સાવધાન! શરીરમાં આ લક્ષણો દેખાવા લાગ્યા છે, શું આ ડાયાબિટીસ જેવા સાયલન્ટ કિલર રોગની નિશાની નથી?
ભારતને વિશ્વની ડાયાબિટીસ કેપિટલ કહેવામાં આવે છે. દેશમાં ડાયાબિટીસના વધતા જતા કેસ ખરેખર ચિંતાનો વિષય બની રહ્યા છે. આ સાયલન્ટ કિલર બીમારીથી બચવા માટે લોકોનું સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યે જાગૃત રહેવું ખૂબ જ જરૂરી છે. તમે સ્વસ્થ જીવનશૈલી અને સંતુલિત આહાર યોજનાને અનુસરીને આ રોગનું જોખમ ઘટાડી શકો છો. સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતોના મતે, આ રોગના લક્ષણોને વહેલી તકે ઓળખવા જરૂરી છે. ચાલો તમને ડાયાબિટીસના કેટલાક ચેતવણી ચિહ્નો વિશે જણાવીએ.
થાક અને કળતર
જો તમને દિવસભર થાક લાગે છે તો તમારે સાવધાન રહેવું જોઈએ. આ સિવાય હાથ-પગમાં કળતર થવી પણ આ ગંભીર બીમારીનો સંકેત આપી શકે છે. શુષ્ક મોં અને વારંવાર તરસ જેવા લક્ષણો પણ ડાયાબિટીસ જેવા સાયલન્ટ કિલર રોગની નિશાની હોઈ શકે છે.
વારંવાર પેશાબ
જો તમારે દિવસમાં ઘણી વખત પેશાબ કરવા જવું પડતું હોય, તો આ લક્ષણ ડાયાબિટીસના સામાન્ય લક્ષણોમાંનું એક છે. આવા લક્ષણોની અવગણના તમારા સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. આ સિવાય જો તમારી ઈજાને ઠીક થવામાં પહેલા કરતા વધુ સમય લાગી રહ્યો છે તો ડાયાબિટીસ થવાની શક્યતા વધી શકે છે.
અસ્પષ્ટ દ્રષ્ટિ
હાઈ બ્લડ શુગર લેવલ અથવા ડાયાબિટીસને કારણે તમારી આંખોની રોશની પર પણ વિપરીત અસર થઈ શકે છે. ઝાંખી દ્રષ્ટિ એ ડાયાબિટીસના સામાન્ય લક્ષણોમાંનું એક હોઈ શકે છે. જો તમને આવા લક્ષણો એકસાથે દેખાય છે, તો તમારે બેદરકારી રાખ્યા વિના ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ અને તમારી જાતને ડાયાબિટીસની તપાસ કરાવવી જોઈએ.
(આ લેખ સામાન્ય માહિતી માટે છે, કૃપા કરીને કોઈપણ ઉપાય અપનાવતા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ લો)
Share On Social Media
અન્ય સમાચારો પણ છે...
જો તમને રાત્રે ઊંઘ ન આવે, તો તમારા આહારમાં આ પાંચ ડ્રિંકનો કરો સમાવેશ
શું તમે પણ રાત્રે વારંવાર આડા પડ્યા રહો છો અને તમને રાત્રે ઊંઘ પણ નથી આવતી? જેના કારણે તમારો બીજો દિવસ પણ સારો નથી જતો અને પછી તમને માનસિક સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. તો આ માટે, તમે રાત્રે સૂતા પહેલા કેટલાક સ્વસ્થ પીણાં પી શકો છો, જેનાથી તમને સારી ઊંઘ મળશે.
જાપાની લોકોની આ 7 આદતોને તમારી દિનચર્યામાં સામેલ કરો, પરિવર્તન પર વિશ્વાસ નહીં આવે!
જાપાની જીવનશૈલીના લોકો તેમના સ્વાસ્થ્યનું ખૂબ ધ્યાન રાખે છે. જાપાન સૌથી સ્વસ્થ દેશોમાંનો એક છે. આ દેશ હંમેશા તેની સ્વસ્થ જીવનશૈલીમાં આગળ રહ્યો છે. તો ચાલો જાણીએ કે કઈ 7 જાપાની આદતો છે જેને તમે સ્વસ્થ જીવન જીવવા માટે અપનાવી શકો છો.
જાપાનીઝ વોટર થેરાપી શું છે? તમને કદાચ તેની સાથે જોડાયેલી આ મહત્વપૂર્ણ બાબતો ખબર નહીં હોય
આજકાલ લોકો સ્વસ્થ અને ફિટ રહેવા માટે ઘણી રીતો અપનાવે છે, જેમાંથી એક જાપાનીઝ વોટર થેરાપી છે. આ થેરાપી સમગ્ર વિશ્વમાં પ્રખ્યાત છે અને વજન ઘટાડવા અને શરીરને ડિટોક્સ કરવામાં મદદરૂપ હોવાનું કહેવાય છે. ચાલો જાણીએ કે થેરાપી શું છે, તે કેવી રીતે કરવી અને તેના સ્વાસ્થ્ય લાભો શું છે?
