નારિયેળ પાણી કે લીંબુ પાણી, કયું કુદરતી પીણું સ્વાસ્થ્ય માટે વધુ ફાયદાકારક છે?
નારિયેળ પાણી અને લીંબુ પાણી, બંને પીણાં સ્વાસ્થ્ય માટે વરદાન સાબિત થઈ શકે છે. ચાલો જાણીએ કે આ બે કુદરતી પીણાંમાંથી કયું સારું છે?
નારિયેળ પાણી કે લીંબુ પાણી, કયું કુદરતી પીણું સ્વાસ્થ્ય માટે વધુ ફાયદાકારક છે?
નાળિયેર પાણી અને લીંબુ પાણીમાં જોવા મળતા બધા પોષક તત્વો તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. તમારી માહિતી માટે, અમે તમને જણાવી દઈએ કે આરોગ્ય નિષ્ણાતો ઉનાળાની ઋતુમાં આ બંને પીણાં પીવાની ભલામણ કરે છે. શું તમે એ પણ જાણવા માંગો છો કે આ બેમાંથી કયું પીણું તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે વધુ ફાયદાકારક છે?
નાળિયેર પાણીના ફાયદા
ઉનાળામાં ડિહાઇડ્રેશનની સમસ્યાનો શિકાર ન બનવા માટે, તમે નારિયેળ પાણીને તમારા દૈનિક આહાર યોજનાનો ભાગ બનાવી શકો છો. એસિડિટીની સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવા માટે નારિયેળ પાણી પણ પી શકાય છે. નાળિયેર પાણીમાં રહેલા તત્વો તમારી શુષ્ક અને નિર્જીવ ત્વચાને ભેજયુક્ત બનાવી શકે છે.
લીંબુ પાણી પીવાના ફાયદા
લીંબુ પાણીમાં વિટામિન સી સારી માત્રામાં જોવા મળે છે. જો તમે નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિને કારણે વારંવાર બીમાર પડતા રહો છો, તો તમારે દરરોજ લીંબુ પાણી પીવાનું શરૂ કરવું જોઈએ. તમારા શરીરને ડિટોક્સ કરવા માટે, તમે લીંબુ પાણીને તમારા દૈનિક આહાર યોજનાનો ભાગ બનાવી શકો છો. લીંબુ પાણી ત્વચાના રંગને નિખારવામાં પણ અસરકારક સાબિત થઈ શકે છે.
શું વધુ ફાયદાકારક છે?
નારિયેળ પાણીમાં લીંબુ પાણી કરતાં વધુ કુદરતી ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ હોય છે. આ જ કારણ છે કે નાળિયેર પાણી શરીરને હાઇડ્રેટ રાખવામાં વધુ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. તે જ સમયે, જો તમે તમારી વજન ઘટાડવાની યાત્રાને સરળ બનાવવા માંગતા હો, તો નારિયેળ પાણીને બદલે લીંબુ પાણી વધુ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. આ ઉપરાંત, ત્વરિત ઉર્જા માટે નારિયેળ પાણી લીંબુ પાણી કરતાં વધુ અસરકારક સાબિત થઈ શકે છે.
(આ લેખ સામાન્ય માહિતી માટે છે, કૃપા કરીને કોઈપણ ઉપાય અપનાવતા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ લો)
Share On Social Media
અન્ય સમાચારો પણ છે...
જો તમને રાત્રે ઊંઘ ન આવે, તો તમારા આહારમાં આ પાંચ ડ્રિંકનો કરો સમાવેશ
શું તમે પણ રાત્રે વારંવાર આડા પડ્યા રહો છો અને તમને રાત્રે ઊંઘ પણ નથી આવતી? જેના કારણે તમારો બીજો દિવસ પણ સારો નથી જતો અને પછી તમને માનસિક સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. તો આ માટે, તમે રાત્રે સૂતા પહેલા કેટલાક સ્વસ્થ પીણાં પી શકો છો, જેનાથી તમને સારી ઊંઘ મળશે.
જાપાની લોકોની આ 7 આદતોને તમારી દિનચર્યામાં સામેલ કરો, પરિવર્તન પર વિશ્વાસ નહીં આવે!
જાપાની જીવનશૈલીના લોકો તેમના સ્વાસ્થ્યનું ખૂબ ધ્યાન રાખે છે. જાપાન સૌથી સ્વસ્થ દેશોમાંનો એક છે. આ દેશ હંમેશા તેની સ્વસ્થ જીવનશૈલીમાં આગળ રહ્યો છે. તો ચાલો જાણીએ કે કઈ 7 જાપાની આદતો છે જેને તમે સ્વસ્થ જીવન જીવવા માટે અપનાવી શકો છો.
જાપાનીઝ વોટર થેરાપી શું છે? તમને કદાચ તેની સાથે જોડાયેલી આ મહત્વપૂર્ણ બાબતો ખબર નહીં હોય
આજકાલ લોકો સ્વસ્થ અને ફિટ રહેવા માટે ઘણી રીતો અપનાવે છે, જેમાંથી એક જાપાનીઝ વોટર થેરાપી છે. આ થેરાપી સમગ્ર વિશ્વમાં પ્રખ્યાત છે અને વજન ઘટાડવા અને શરીરને ડિટોક્સ કરવામાં મદદરૂપ હોવાનું કહેવાય છે. ચાલો જાણીએ કે થેરાપી શું છે, તે કેવી રીતે કરવી અને તેના સ્વાસ્થ્ય લાભો શું છે?
Braking News
