વરસાદની ઋતુમાં માથા પરથી ખરતા વાળ તમને પરેશાન કરે છે, આ ટિપ્સ અનુસરો
ચોમાસામાં વાળ ખરવાની સમસ્યા ઘણી વાર વધી જાય છે. જો તમે પણ તમારા વાળને મજબૂત કરવા માંગો છો, તો કેટલીક ટિપ્સ તમારા માટે ખૂબ જ ઉપયોગી સાબિત થઈ શકે છે.
વરસાદની ઋતુમાં તમારા વાળની સંભાળની દિનચર્યા પર ધ્યાન આપવું ખૂબ જ જરૂરી છે. જો તમે તમારા વાળની યોગ્ય કાળજી નહી રાખો તો તમારા વાળ ખરવા લાગશે. વાળ ખરવાની સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવા માટે, તમારે ચોમાસામાં તમારા વાળની સંભાળની દિનચર્યામાં થોડો ફેરફાર કરવાની જરૂર છે. ચાલો જાણીએ તમારા વાળના સ્વાસ્થ્યને સુધારવા માટે કેટલીક અસરકારક ટિપ્સ વિશે.
જો તમે વરસાદમાં ભીના થાઓ છો, તો તમારે શક્ય તેટલી વહેલી તકે તમારા વાળને શેમ્પૂથી સારી રીતે ધોવા જોઈએ. ચોમાસામાં તમારા વાળને યોગ્ય રીતે સૂકવવા ખૂબ જ જરૂરી છે. વાસ્તવમાં સ્કેલ્પને સાફ ન રાખવા અને વાળમાં વધુ પડતા ભેજને કારણે વાળ ખરવાની સમસ્યા વધી શકે છે. તેથી, વાળના સ્વાસ્થ્યને સુધારવા માટે, તમારે તમારા વાળને ભીના રાખવાનું ટાળવું જોઈએ.
જો તમે વાળ ખરવાની સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવા માંગતા હોવ તો તમારે ભીના વાળમાં ક્યારેય કાંસકો ન કરવો જોઈએ. વાળને સહેજ સુકાવા દો અને પછી જાડા કાંસકાથી વાળને હળવા હાથે કોમ્બ કરો. આ સિવાય તમારે વરસાદની ઋતુમાં ભીના વાળને બાંધીને રાખવા જોઈએ નહીં તો તમારા વાળના મૂળ નબળા પડી શકે છે.
તમારા વાળના સ્વાસ્થ્યને સુધારવા માટે, તમારે હંમેશા તમારા વાળ ધોવાના ઓછામાં ઓછા એક કલાક પહેલાં તેલ લગાવવું જોઈએ. વાળ ખરવાથી છુટકારો મેળવવા માટે તમે તમારા વાળના મૂળમાં હૂંફાળા તેલથી માલિશ કરી શકો છો. આ સિવાય વાળ ખરવાની સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવા માટે તમારે તમારા શરીરને બને તેટલું હાઈડ્રેટ રાખવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ.
મોટાભાગની સ્ત્રીઓને જાડા અને લાંબા વાળ ગમે છે. કારણ કે તે તમારી સુંદરતામાં વધારો કરે છે. પરંતુ આજકાલ ખરાબ જીવનશૈલી અને ખાવા-પીવાની આદતોને કારણે લોકો વાળ ખરવાની ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો કરી રહ્યા છે, તેથી આથી બચવા માટે, તમે વાળના વિકાસ માટે ઈંડાથી બનેલો હેર માસ્ક લગાવી શકો છો.
ચહેરાની ચરબી જે ઘણીવાર ગાલ અને દાઢીની નજીક જમા થાય છે. તેને ઓછી કરવી ખૂબ જ મુશ્કેલ બની જાય છે. આ માટે, દરરોજ થોડો સમય પાઉટ પોઝ કરો. 10 થી 30 સેકન્ડ સુધી પાઉટ કરતા રહો. આનાથી તમારા મોં અને ગાલની આસપાસના સ્નાયુઓ સક્રિય થાય છે. ચહેરો ટોન થાય છે અને ચરબી ઓછી થાય છે.
સારી ઊંઘ લેવાથી સવારે તમારો મૂડ તો ઠીક રહે છે, પણ સ્વસ્થ રહેવું પણ ખૂબ જ જરૂરી છે. જો તમને મોડી રાત સુધી ઊંઘ ન આવે અથવા તમારી આંખો વારંવાર ખુલતી રહે, તો અહીં આપેલી કેટલીક સરળ ટિપ્સને અનુસરીને, તમે તમારી ઊંઘની પેટર્ન સુધારી શકો છો.