Sunburn: શું ઉનાળામાં તમને સનબર્નનો ડર સતાવે છે? તો આ 4 ટિપ્સ તમારી ત્વચાને બચાવશે
Sunburn: સનબર્ન ત્યારે થાય છે જ્યારે ત્વચા ખાસ કરીને યુવીબી કિરણોના ખૂબ લાંબા સમય સુધી સંપર્કમાં રહે છે. તે લાલાશ, દુખાવો, સોજો અને ગંભીર કિસ્સાઓમાં ફોલ્લા તરીકે દેખાઈ શકે છે. તેનાથી બચવા માટે તમે કેટલાક ઘરેલું ઉપાય પણ અપનાવી શકો છો.
Sunburn: શું ઉનાળામાં તમને સનબર્નનો ડર સતાવે છે? તો આ 4 ટિપ્સ તમારી ત્વચાને બચાવશે
Sunburn Problem: ઉનાળાની ઋતુ સૌથી પડકારજનક હોય છે. આ ઋતુમાં શારીરિક સ્વાસ્થ્યની સાથે ત્વચા અને વાળને લગતી સમસ્યાઓ પણ થઈ શકે છે. આ તડકો ત્વચા માટે ખૂબ જ ખતરનાક છે. ઉનાળામાં સૂર્યના યુવી કિરણોના લાંબા સમય સુધી સંપર્કમાં રહેવાથી ત્વચાને નુકસાન થવાનું જોખમ રહેલું છે. જેના કારણે ત્વચા પણ બળી શકે છે.
પરંતુ ત્વચાને સનબર્નથી બચાવવા માટે તેની કાળજી લેવી જરૂરી છે. આ સમસ્યાથી બચવા માટે કેટલાક લોકો સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરે છે. આ ત્વચામાં રક્ષણાત્મક સ્તર બનાવવાનું કામ કરે છે. જો કે, સનબર્નથી બચવા માટે ઘરેલું ઉપચાર પણ ખૂબ ફાયદાકારક છે. આવો અમે તમને કેટલાક ઘરેલું ઉપાયો વિશે જણાવીએ, જેના ઉપયોગથી સનબર્નથી બચી શકાય છે.
એલોવેરા
એલોવેરામાં સુખદાયક ગુણ હોય છે, જે ત્વચાને શાંત રાખે છે. ઉનાળામાં તેનો ઉપયોગ કરવાથી ત્વચા ઠંડી રહે છે. તેમાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે, જે સનબર્ન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તાજી એલોવેરા જેલ કાઢીને ત્વચાના અસરગ્રસ્ત વિસ્તાર પર લગાવો. આ પછી તેને સામાન્ય પાણીથી ધોઈ લો. તેનાથી ત્વચાને ઠંડક મળશે.
નાળિયેર તેલ
ઉનાળામાં ત્વચા બળી જાય છે તો નારિયેળ તેલ પણ ખૂબ ફાયદાકારક છે. નારિયેળ તેલમાં ફેટી એસિડ અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે, જે ત્વચાને નરમ બનાવવામાં મદદ કરે છે. તમે કોઈપણ આવશ્યક તેલ સાથે નાળિયેર તેલ લગાવી શકો છો.
એપલ સીડર વિનેગર
સનબર્નની સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવા માટે તમે એપલ સીડર વિનેગરનો ઉપયોગ કરી શકો છો. એપલ સીડર વિનેગરમાં થોડું પાણી મિક્સ કરીને અસરગ્રસ્ત વિસ્તાર પર લગાવો. આનાથી લાલાશ અને સોજામાં રાહત મળશે. તમને જણાવી દઈએ કે વિનેગરમાં એસિટિક એસિડ હોય છે, જે ત્વચાને નિખારે છે.
લીલી ચા
સનબર્નની અસર ઘટાડવામાં પણ ગ્રીન ટી ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેમાં એલોવેરા જેવા સુખદાયક ગુણો પણ છે. તેમાં હાજર એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ત્વચાને થતા નુકસાનને અટકાવે છે.
Share On Social Media
અન્ય સમાચારો પણ છે...
10 રૂપિયાની વસ્તુથી તમારા વાળને ચમકદાર અને રેશમી બનાવો, ફક્ત આ પદ્ધતિઓ અજમાવી જુઓ
મોટાભાગની સ્ત્રીઓને જાડા અને લાંબા વાળ ગમે છે. કારણ કે તે તમારી સુંદરતામાં વધારો કરે છે. પરંતુ આજકાલ ખરાબ જીવનશૈલી અને ખાવા-પીવાની આદતોને કારણે લોકો વાળ ખરવાની ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો કરી રહ્યા છે, તેથી આથી બચવા માટે, તમે વાળના વિકાસ માટે ઈંડાથી બનેલો હેર માસ્ક લગાવી શકો છો.
ચહેરા અને ગાલને સ્લિમ બનાવવા માટે દરરોજ કરો આ 5 યોગાસનો
ચહેરાની ચરબી જે ઘણીવાર ગાલ અને દાઢીની નજીક જમા થાય છે. તેને ઓછી કરવી ખૂબ જ મુશ્કેલ બની જાય છે. આ માટે, દરરોજ થોડો સમય પાઉટ પોઝ કરો. 10 થી 30 સેકન્ડ સુધી પાઉટ કરતા રહો. આનાથી તમારા મોં અને ગાલની આસપાસના સ્નાયુઓ સક્રિય થાય છે. ચહેરો ટોન થાય છે અને ચરબી ઓછી થાય છે.
રાત્રે તમને શાંતિથી ઊંઘ આવશે, આ 5 ટિપ્સ અનુસરો... તમારે બાજુઓ બદલવાની જરૂર નહીં પડે
સારી ઊંઘ લેવાથી સવારે તમારો મૂડ તો ઠીક રહે છે, પણ સ્વસ્થ રહેવું પણ ખૂબ જ જરૂરી છે. જો તમને મોડી રાત સુધી ઊંઘ ન આવે અથવા તમારી આંખો વારંવાર ખુલતી રહે, તો અહીં આપેલી કેટલીક સરળ ટિપ્સને અનુસરીને, તમે તમારી ઊંઘની પેટર્ન સુધારી શકો છો.
