પિત્ત વધવાથી થઈ શકે છે આ સમસ્યા, જાણો એક્સપર્ટ પાસેથી

આયુર્વેદ અનુસાર, શરીરમાં ત્રણ દોષો હોય છેઃ વાત, કફ અને પિત્ત. જો આ ત્રણ દોષોમાંથી કોઈ એક અસંતુલિત થઈ જાય તો તેનાથી સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. આવો જાણીએ નિષ્ણાતો પાસેથી આમાંથી રાહત મેળવવાની રીત.

પિત્ત વધવાથી થઈ શકે છે આ સમસ્યા, જાણો એક્સપર્ટ પાસેથી

આજકાલ આપણી જીવનશૈલીમાં અને ખાવાની આદતોમાં પણ ઘણો બદલાવ આવ્યો છે, લોકો ઘરની જગ્યાએ બહારનું ખાવાનું વધારે ખાય છે. આવી સ્થિતિમાં સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓ વધવા લાગી છે. આજકાલ ઘણા લોકો એસિડિટીની સમસ્યાથી પરેશાન છે. કારણ કે આપણે જે પણ ખાઈએ છીએ તેમાંથી આપણા શરીરને એનર્જી મળે છે. તેથી, હંમેશા તંદુરસ્ત અને સંતુલિત આહાર લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.

તે જ સમયે, જો આપણે બહારથી બિનઆરોગ્યપ્રદ ખોરાક ખાઈએ છીએ, તો તેનાથી ઘણી સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત સમસ્યાઓ થઈ શકે છે, જેમાં શરીરમાં પિત્તનું પ્રમાણ પણ સામેલ છે. જેના કારણે વ્યક્તિને અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. ચાલો નિષ્ણાતો પાસેથી તેના વિશે જાણીએ

પિત્તમાં વધારોઃ શરીરમાં તાપમાન, પાચન અગ્નિ વગેરે વસ્તુઓ પિત્ત દ્વારા નિયંત્રિત થાય છે. શરીરના પેટ અને નાના આંતરડામાં વધુ પિત્ત જોવા મળે છે. તે ખોરાકને પચાવવા અને ચયાપચયને નિયંત્રિત કરવાનું કામ કરે છે. પિત્ત મેટાબોલિક સિસ્ટમમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. પરંતુ જ્યારે પિત્ત આપણા શરીરમાં મર્યાદિત માત્રાથી વધી જાય છે, ત્યારે તે શરીરમાં ગરમી વધારશે. જેના કારણે ખંજવાળ અને બળતરા વધી શકે છે.

પિત્તના કેટલા પ્રકાર છે?

– પચક પિત્ત – રજક પિત્ત – સાધક પિત્ત – વિવેચક પિત્ત – ભ્રાજક પિત્ત

પિત્ત દોષના લક્ષણો

શરીરમાં પિત્ત વધવાને કારણે ત્વચામાં બળતરા થાય છે, ખંજવાળ આવે છે, શરીર પર નાના-નાના ફોલ્લીઓ દેખાય છે અને તેમાં પરુ આવી શકે છે. આ સાથે, તે ખૂબ જ ગરમ લાગે છે. ખૂબ પરસેવો થાય છે. ખૂબ તરસ લાગે છે. તે જ સમયે, પિત્ત વધવાને કારણે, કેટલાક લોકોની પાચન પ્રણાલી પર પણ અસર થાય છે, જેના કારણે કેટલાક લોકોને એસિડિટી, કબજિયાત અથવા લૂઝ મોશનનો અનુભવ થઈ શકે છે.

પિત્ત વધવાથી કઈ સમસ્યાઓ થઈ શકે છે અને તેને કેવી રીતે અટકાવવી?

આયુર્વેદના ડૉ. સમજાવે છે કે જો શરીરમાં વાટ, પિત્ત અથવા કફનું અસંતુલન થાય છે, તો પિત્તના અસંતુલનને કારણે, પીત્તમાં વધારો થવાથી ત્વચા કાળી પડી જાય છે અને વિવિધ પ્રકારની ત્વચાની સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.

આ સાથે, શરીરમાં પિત્ત વધવાથી, તે પાચન, એસિડિટી, શરીરમાં સોજો, ત્વચા અને વાળને લગતી સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. પિત્તને સંતુલિત કરવા માટે, તમારા આહારમાં ઠંડા ખોરાકનો સમાવેશ કરો. પાણી, નારિયેળ પાણી અને તરબૂચ જેવી વસ્તુઓનું સેવન કરો. પરંતુ જો શરીરમાં પિત્ત વધવાને કારણે, ત્વચા સંબંધિત સમસ્યા અથવા અન્ય કોઈ સમસ્યા હોય, તો તમારે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી અને યોગ્ય સારવાર લેવી જરૂરી બની જાય છે.

જો આપણે એવી વસ્તુઓનું સેવન કરીએ કે જેનાથી શરીરમાં વધુ પડતી ગરમી આવે છે, તો ક્યારેક શરીરમાં પિત્ત વધારે પડતું વધી શકે છે. ખાસ કરીને ઉનાળાની ઋતુમાં. તેથી વધુ પડતું મરચું, તીખું અને તળેલું ખોરાક ખાવાથી પિત્ત વધે છે. વધુ પડતા ટામેટા, ડુંગળી, લસણ, મસાલેદાર, ખાટી, ચા, કોફી, આલ્કોહોલ અને ધુમ્રપાન ટાળો.

તમારે હંમેશા સંતુલિત આહાર લેવો જોઈએ. ઋતુ પ્રમાણે આહાર લેવો. ઉનાળામાં ખૂબ ગરમ અને શિયાળામાં ખૂબ ઠંડી વસ્તુઓ ખાવાનું ટાળો.

Share On Social Media