એક અઠવાડિયામાં આ 2 વસ્તુઓની મદદથી તિરાડ પડી ગયેલી એડીની સારવાર કરો, તમારા પગ તમારા ચહેરા જેવા જ સુંદર દેખાશે
તિરાડ પડી ગયેલી એડી માટે ઘરેલું ઉપચાર: એક જ રાતમાં ફાટેલી એડીથી છુટકારો મેળવો? ઘણા લોકો આ પ્રશ્ન પૂછે છે. આવી સ્થિતિમાં તમે ઘરમાં રાખેલી કેટલીક વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરીને આ સમસ્યાથી છુટકારો મેળવી શકો છો. ખાસ વાત એ છે કે આ પદ્ધતિ એન્ટી-બેક્ટેરિયલ અને એન્ટિફંગલ છે જે ફાટેલી હીલ્સ પર અસરકારક રીતે કામ કરી શકે છે.
તિરાડ પડી ગયેલી એડીના ઘરગથ્થુ ઉપચારઃ શિયાળાના આગમનની સાથે જ તિરાડ પડવાની સમસ્યા વધી જાય છે. તેનું સૌથી મોટું કારણ આ સિઝનમાં ડિહાઇડ્રેશન છે જેના કારણે ત્વચા ઝડપથી તેની ભેજ ગુમાવે છે અને તિરાડ પડવા લાગે છે. પગની ઘૂંટીઓ સાથે પણ કંઈક આવું જ થાય છે. આ સિવાય ગંદકી અને ભેજના અભાવને કારણે એડીઓ ઝડપથી ફાટવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં, તમારે પહેલા તમારી હીલ્સ સાફ કરવાની અને પછી તેને હાઇડ્રેટ કરવાની જરૂર છે. તેથી, આ બંને સ્થિતિમાં તમે આ ટિપ્સની મદદ લઈ શકો છો. તો ચાલો જાણીએ કે એક જ રાતમાં તિરાડ પડી ગયેલી એડીથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવી શકાય.
ચોખાનો લોટ એક અદ્ભુત કુદરતી એક્સ્ફોલિયેટર તરીકે કામ કરે છે, જે મૃત કોષોને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે અને ત્વચાને પોષણ આપે છે. વિનેગરમાં હળવો એસિડ હોય છે જે શુષ્ક અને મૃત ત્વચાને મોઇશ્ચરાઇઝ કરે છે, તેને એક્સ્ફોલિએટ કરવાનું વધુ સરળ બનાવે છે. તેથી, તેમાં 2 ચમચી ચોખાનો લોટ અને 5-6 ટીપાં વિનેગર મિક્સ કરો. બધી સામગ્રીને મિક્સ કરીને ઘટ્ટ પેસ્ટ બનાવીને સ્ક્રબ બનાવો. તમારા પગને નવશેકા પાણીમાં 10 મિનિટ સુધી પલાળી રાખો, સૂકા કરો અને પછી મૃત ત્વચાને સ્ક્રબ કરવા માટે મિશ્રણનો ઉપયોગ કરીને હળવા હાથે સ્ક્રબ કરો. તમે જોશો કે આ તમારી તિરાડ હીલ્સ સરળતાથી સાફ કરશે.
મધને કુદરતી એન્ટિસેપ્ટિક માનવામાં આવે છે જે તિરાડ પગને સાજા કરવામાં મદદ કરે છે. તે એક સારું હ્યુમેક્ટન્ટ પણ છે જે ત્વચામાં ભેજ ઉમેરે છે અને ત્વચાને સૂકવવાથી અટકાવે છે. આ સિવાય મધ ત્વચાને નિખારવામાં પણ મદદરૂપ છે. તેથી, ગરમ પાણીના ટબમાં 1 કપ મધ મિક્સ કરો. તમારા પગને સાફ કરો અને તેમને આ મિશ્રણમાં ડુબાડીને 20 મિનિટ સુધી મસાજ કરો. તમારા પગને સાફ અને સૂકા કરો અને મોઇશ્ચરાઇઝર લગાવો. એક અઠવાડિયા સુધી સૂતા પહેલા નિયમિતપણે આ કરો.
તેથી, આ રીતે આ બંને ટીપ્સ તમારી તિરાડની હીલ્સને ઠીક કરવામાં મદદરૂપ થશે. તમે સોડા અને લીંબુનો રસ મિક્સ કરીને પણ તમારી હીલ્સ સાફ કરી શકો છો. આ સિવાય ધ્યાનમાં રાખો કે શિયાળામાં તમારા પગને સાફ રાખો.
શું તમે પણ રાત્રે વારંવાર આડા પડ્યા રહો છો અને તમને રાત્રે ઊંઘ પણ નથી આવતી? જેના કારણે તમારો બીજો દિવસ પણ સારો નથી જતો અને પછી તમને માનસિક સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. તો આ માટે, તમે રાત્રે સૂતા પહેલા કેટલાક સ્વસ્થ પીણાં પી શકો છો, જેનાથી તમને સારી ઊંઘ મળશે.
જાપાની જીવનશૈલીના લોકો તેમના સ્વાસ્થ્યનું ખૂબ ધ્યાન રાખે છે. જાપાન સૌથી સ્વસ્થ દેશોમાંનો એક છે. આ દેશ હંમેશા તેની સ્વસ્થ જીવનશૈલીમાં આગળ રહ્યો છે. તો ચાલો જાણીએ કે કઈ 7 જાપાની આદતો છે જેને તમે સ્વસ્થ જીવન જીવવા માટે અપનાવી શકો છો.
આજકાલ લોકો સ્વસ્થ અને ફિટ રહેવા માટે ઘણી રીતો અપનાવે છે, જેમાંથી એક જાપાનીઝ વોટર થેરાપી છે. આ થેરાપી સમગ્ર વિશ્વમાં પ્રખ્યાત છે અને વજન ઘટાડવા અને શરીરને ડિટોક્સ કરવામાં મદદરૂપ હોવાનું કહેવાય છે. ચાલો જાણીએ કે થેરાપી શું છે, તે કેવી રીતે કરવી અને તેના સ્વાસ્થ્ય લાભો શું છે?