હૃદય માટે વધુ ખતરનાક શું છે - સિગારેટ કે દારૂ, જાણો ડૉક્ટર શું કહે છે?

છેલ્લા કેટલાક વર્ષોથી, હૃદય રોગથી પીડાતા દર્દીઓની સંખ્યા ઝડપથી વધી રહી છે. ખરાબ ખાવાની આદતો આનું એક મુખ્ય કારણ છે. ધૂમ્રપાન અને દારૂનું સેવન પણ હૃદય રોગનું કારણ માનવામાં આવે છે, પરંતુ ચાલો ડોક્ટરો પાસેથી જાણીએ કે હૃદય માટે વધુ નુકસાનકારક શું છે - ધૂમ્રપાન કે દારૂ.

હૃદય માટે વધુ ખતરનાક શું છે - સિગારેટ કે દારૂ, જાણો ડૉક્ટર શું કહે છે?

ભારતમાં હૃદય રોગના કેસોમાં સતત વધારો થઈ રહ્યો છે. ઇન્ડિયન હાર્ટ એસોસિએશન અનુસાર, દર વર્ષે ભારતમાં લગભગ 25 લાખ લોકો હૃદય રોગના કારણે જીવ ગુમાવે છે. દેશમાં થતા કુલ મૃત્યુમાંથી 24.5% મૃત્યુ હૃદય સંબંધિત રોગોને કારણે થાય છે. ખરાબ ખાવાની આદતો અને અવ્યવસ્થિત જીવનશૈલી હૃદય રોગમાં વધારો થવાનું મુખ્ય કારણ છે. ધૂમ્રપાન અને દારૂ પણ હૃદય માટે હાનિકારક માનવામાં આવે છે, પરંતુ ચાલો નિષ્ણાતો પાસેથી જાણીએ કે આમાંથી કયું હૃદય માટે વધુ ખતરનાક છે.

સિગારેટ અને દારૂનું સેવન હૃદય રોગના જોખમને કેવી રીતે અસર કરે છે તેના પર મર્યાદિત સંશોધન છે. પરંતુ જો કોઈ વ્યક્તિ દિવસમાં ત્રણ કે તેથી વધુ પીણાં પીવે છે અને એટલી જ સંખ્યામાં સિગારેટ પીવે છે, તો તે હૃદય માટે હાનિકારક બની શકે છે. સિગારેટ પીવાથી હૃદયની ધમનીઓમાં અવરોધ અને હૃદય રોગનું જોખમ વધી શકે છે, જ્યારે દારૂ પીવાથી હાઈ બ્લડ પ્રેશરનું જોખમ વધી શકે છે. પરંતુ જો કોઈ વ્યક્તિ સિગારેટ ન પીવે અને અઠવાડિયામાં એક કે બે પેગ દારૂ પીવે, તો તેનાથી હૃદયને ગંભીર નુકસાન થતું નથી. દારૂ કરતાં સિગારેટ હૃદય માટે વધુ નુકસાનકારક છે. દિવસમાં બે સિગારેટ પણ હૃદય રોગનું જોખમ વધારે છે.

ડોક્ટરોના મતે, ભલે દારૂ હૃદય માટે સિગારેટ કરતાં ઓછો ખતરનાક હોય, પણ તેનો અર્થ એ નથી કે વ્યક્તિએ વધુ દારૂ પીવાનું શરૂ કરી દેવું જોઈએ અથવા જો તે સામાન્ય રીતે દારૂ ન પીતો હોય તો પીવાનું શરૂ કરી દેવું જોઈએ. દારૂ શરીર માટે પણ હાનિકારક છે, હા. જો તમે હૃદય વિશે વાત કરો તો સિગારેટ તેના માટે દારૂ કરતાં વધુ ખતરનાક છે.

શું સેકન્ડ હેન્ડ સ્મોકિંગ પણ હૃદય માટે ખતરનાક છે?

ડોક્ટરો સમજાવે છે કે સેકન્ડહેન્ડ સ્મોકિંગ, એટલે કે, જ્યારે કોઈ બીજું ધૂમ્રપાન કરતું હોય ત્યારે તમારા શરીરમાં જે ધુમાડો પ્રવેશે છે, તે તમારા હૃદયને પણ એટલું જ નુકસાન પહોંચાડે છે. જે વ્યક્તિ સિગારેટ પી રહ્યો છે તેની સિગારેટમાં ફિલ્ટર હોય છે, પરંતુ ગંદો ધુમાડો સીધો તમારા શરીરમાં જઈ રહ્યો છે. જે વધુ ખતરનાક છે. આવી સ્થિતિમાં, સેકન્ડ હેન્ડ સ્મોકિંગ તમને સિગારેટ પીવા જેટલું જ નુકસાન પહોંચાડે છે.
ડોક્ટરોના મતે, સેકન્ડહેન્ડ ધૂમ્રપાન હૃદયની ધમનીઓને સખત બનાવી શકે છે, જેનાથી રક્ત પ્રવાહ ઓછો થાય છે અને હૃદયરોગના હુમલાનું જોખમ વધે છે.

જે લોકોને પહેલાથી જ હૃદય રોગ છે તેમણે શું કરવું જોઈએ?

ડોક્ટરો કહે છે કે સિગારેટ એવા લોકો માટે ખતરનાક છે જેમને પહેલાથી જ હૃદય રોગ છે. આવા લોકોએ દિવસમાં એક પણ સિગારેટ ન પીવી જોઈએ. કારણ કે તેનાથી ભવિષ્યમાં હૃદય રોગનું જોખમ અનેક ગણું વધી શકે છે. આનાથી બીજા હાર્ટ એટેક અથવા હાર્ટ ફેલ્યોરનું જોખમ પણ રહે છે.

હૃદયરોગના દર્દીઓએ પણ દારૂ પીવાનું ટાળવું જોઈએ. જો તમારે કોઈ ખાસ પ્રસંગે દારૂનું સેવન કરવું પડે, તો આ માટે તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો. કારણ કે દારૂ હૃદયના દર્દીઓ માટે પણ હાનિકારક હોઈ શકે છે.

Share On Social Media