શુષ્ક ત્વચા પર શું લગાવવું જોઈએ?
શુષ્ક અને નિર્જીવ ત્વચા ચહેરાની સુંદરતાને ખરાબ રીતે અસર કરી શકે છે. જો તમે પણ શુષ્ક ત્વચાથી છુટકારો મેળવવા માંગતા હો, તો તમારે તમારી ત્વચા સંભાળની દિનચર્યામાં કેટલીક કુદરતી વસ્તુઓનો સમાવેશ કરવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ.
આપણી દાદીમાના સમયથી મધ ત્વચા માટે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. જો તમે ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર મધને તમારી ત્વચા સંભાળની દિનચર્યાનો ભાગ બનાવો છો, તો તમે તમારી શુષ્ક અને નિર્જીવ ત્વચાને નરમ અને ચમકદાર બનાવી શકો છો.
શુષ્ક ત્વચાથી છુટકારો મેળવવા માટે તમે નાળિયેર તેલનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો. નાળિયેર તેલ તમારી ત્વચાને મોઇશ્ચરાઇઝ અને નરમ બનાવવામાં અસરકારક સાબિત થશે. રાત્રે સૂતા પહેલા ચહેરો ધોઈ લો અને તમારી ત્વચા પર નાળિયેર તેલ લગાવવાનું શરૂ કરો અને તેની સકારાત્મક અસરો જાતે જુઓ.
શું તમે જાણો છો કે દહીં તમારા સ્વાસ્થ્ય તેમજ તમારી ત્વચા માટે ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે? શુષ્ક અને નિર્જીવ ત્વચાને નરમ બનાવવા માટે, પોષક તત્વોથી ભરપૂર દહીંને ત્વચા સંભાળની દિનચર્યામાં સામેલ કરી શકાય છે.
આવી કેમિકલ મુક્ત વસ્તુઓ ત્વચા સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓ દૂર કરવામાં મદદરૂપ સાબિત થઈ શકે છે. જોકે, આ કુદરતી વસ્તુઓમાંથી કોઈપણ વસ્તુને તમારા આખા ચહેરા પર લગાવતા પહેલા પેચ ટેસ્ટ કરવાનું ભૂલશો નહીં.
શું તમે પણ રાત્રે વારંવાર આડા પડ્યા રહો છો અને તમને રાત્રે ઊંઘ પણ નથી આવતી? જેના કારણે તમારો બીજો દિવસ પણ સારો નથી જતો અને પછી તમને માનસિક સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. તો આ માટે, તમે રાત્રે સૂતા પહેલા કેટલાક સ્વસ્થ પીણાં પી શકો છો, જેનાથી તમને સારી ઊંઘ મળશે.
જાપાની જીવનશૈલીના લોકો તેમના સ્વાસ્થ્યનું ખૂબ ધ્યાન રાખે છે. જાપાન સૌથી સ્વસ્થ દેશોમાંનો એક છે. આ દેશ હંમેશા તેની સ્વસ્થ જીવનશૈલીમાં આગળ રહ્યો છે. તો ચાલો જાણીએ કે કઈ 7 જાપાની આદતો છે જેને તમે સ્વસ્થ જીવન જીવવા માટે અપનાવી શકો છો.
આજકાલ લોકો સ્વસ્થ અને ફિટ રહેવા માટે ઘણી રીતો અપનાવે છે, જેમાંથી એક જાપાનીઝ વોટર થેરાપી છે. આ થેરાપી સમગ્ર વિશ્વમાં પ્રખ્યાત છે અને વજન ઘટાડવા અને શરીરને ડિટોક્સ કરવામાં મદદરૂપ હોવાનું કહેવાય છે. ચાલો જાણીએ કે થેરાપી શું છે, તે કેવી રીતે કરવી અને તેના સ્વાસ્થ્ય લાભો શું છે?