રોજ પીવો આ ‘મિલ્ક શેક’, સાંધાના દુખાવાથી લઇને અનેક બીમારીઓમાંથી મળશે છૂટકારો
દરેક લોકો જાણે છે કે ખજૂર સ્વાસ્થ્ય માટે કેટલી ફાયદાકારક છે. ખજૂર ખાવાથી સ્વાસ્થ્યને અઢળક ફાયદાઓ થાય છે. કહેવાય છે કે તમે દિવસમાં બે ખજૂર સવારમાં ખાઓ છો તો તમારી અનેક બીમારીઓ શરીરમાંથી દૂર થઇ જાય છે. આ સાથે જ દિવસમાં રોજ ખજૂર ખાવાથી તમારી સ્કિન પણ સારી થાય છે. ખજૂર હેલ્થ માટે એક નહિં પરંતુ અનેક રીતે ફાયદાકારક છે. તો આજે અમે તમને ખજૂરમાંથી એક રેસિપી બનાવતા શીખવાડીશું જે છે ખજૂર શેક. આ શેક તમે અને તમારા બાળકો રોજ પીવો છો તો હેલ્થને અનેક ઘણાં ફાયદાઓ થાય છે. તો જાણો ઘરે કેવી રીતે બનાવશો ખજૂર શેક.
રોજ પીવો આ ‘મિલ્ક શેક’, સાંધાના દુખાવાથી લઇને અનેક બીમારીઓમાંથી મળશે છૂટકારો
સામગ્રી
4 કપ દૂધ
14 થી 15 નંગ ખજૂર(આમાં તમે બ્લેક ખજૂર પણ લઇ શકો છો.)
5 થી 6 કાજુ
દરેક લોકો જાણે છે કે ખજૂર સ્વાસ્થ્ય માટે કેટલી ફાયદાકારક છે. ખજૂર ખાવાથી સ્વાસ્થ્યને અઢળક ફાયદાઓ થાય છે. કહેવાય છે કે તમે દિવસમાં બે ખજૂર સવારમાં ખાઓ છો તો તમારી અનેક બીમારીઓ શરીરમાંથી દૂર થઇ જાય છે. આ સાથે જ દિવસમાં રોજ ખજૂર ખાવાથી તમારી સ્કિન પણ સારી થાય છે. ખજૂર હેલ્થ માટે એક નહિં પરંતુ અનેક રીતે ફાયદાકારક છે. તો આજે અમે તમને ખજૂરમાંથી એક રેસિપી બનાવતા શીખવાડીશું જે છે ખજૂર શેક. આ શેક તમે અને તમારા બાળકો રોજ પીવો છો તો હેલ્થને અનેક ઘણાં ફાયદાઓ થાય છે. તો જાણો ઘરે કેવી રીતે બનાવશો ખજૂર શેક.
સામગ્રી
4 કપ દૂધ
14 થી 15 નંગ ખજૂર(આમાં તમે બ્લેક ખજૂર પણ લઇ શકો છો.)
5 થી 6 કાજુ
ઇલાયચી પાવડર
આઇસ ક્યૂબ
બનાવવાની રીત
- ખજૂર શેક બનાવવા માટે સૌ પ્રથમ ખજૂરને ધોઇ લો.
- ત્યારબાદ આ ખજૂરમાંથી ઠળિયા કાઢી લો.
- હવે કાજુના નાના-નાના ટુકડા કરીને એક પ્લેટમાં લઇ લો. તમે ઇચ્છો છો તો પિસ્તા પણ નાંખી શકો છો.
- ઠળિયા કાઢ્યા પછી ખજૂરના નાના-નાના કટકા કરી લો.
- આ ખજૂરને 10 થી 15 મિનિટ માટે દૂધમાં પલાળી રાખો. ખજૂર દૂધમાં પલાળવાથી એકરસ થાય છે અને ટેસ્ટ પણ સારો આવે છે.
- હવે દૂધમાં પલાળેલી ખજૂર અને કાજુના ટુકડાને મિક્સરમાં પીસી લો.
- ત્યારબાદ બાકી રહેલુ દૂધ મિક્સર જારમાં એડ કરો અને ફરી એક વાર મિક્સર ચન કરી લો. જેથી કરીને બધુ એકરસ થઇ જાય અને ખજૂરમાં રહેલા તત્વો પણ મળી રહે.
- ત્યારબાદ આ દૂધમાં ઇલાયચી પાવડર નાંખો અને ફરી એક વાર ચન કરી લો.
- તો તૈયાર છે ખજૂર શેક.
- આ શેક તમે રોજ પીવો છો તો તમે અનેક બીમારીઓથી દૂર રહો છો.
- આ શેક પીવાથી તમને થતા સાંધાના દુખાવામાંથી રાહત મળે છે.
Share On Social Media
અન્ય સમાચારો પણ છે...
મેકઅપ બ્રશ પણ ખીલનું કારણ બની શકે છે, જાણો કારણ
હવે સ્ત્રીઓ સૌથી સુંદર દેખાવા માંગે છે, જેના માટે તેઓ કોઈ ખાસ દિવસ કે પાર્ટીમાં જતી વખતે મેકઅપ કરવાનું પણ પસંદ કરે છે. પરંતુ ક્યારેક મેકઅપ કર્યા પછી ચહેરા પર ખીલ દેખાવા લાગે છે. તમારું મેકઅપ બ્રશ પણ આનું કારણ હોઈ શકે છે.
રાત્રે કેરી કેમ ન ખાવી જોઈએ? નિષ્ણાતે જણાવ્યું થઈ શકે છે આ નુકસાન
Mangoes in Summer: મોટાભાગના લોકોને ઉનાળાની ઋતુ કેરીના કારણે ગમે છે. કેરીની ગણતરી સૌથી વધુ ખાવામાં આવતા ફળોમાં થાય છે. પણ શું તમે જાણો છો કે રાત્રે કેરી કેમ ન ખાવી જોઈએ? નિષ્ણાતો પાસેથી જાણીએ...
ડિનરથી ડેટ સુધી-આ જગ્યા એ તમને મળશે ભાડા પર સુંદર ગર્લફ્રેન્ડ
શું તમે જાણો છો કે ડિનરથી ડેટ સુધી ભાડા પર ગર્લફ્રેન્ડ મળી શકે છે? જાપાન, ચીન અને થાઈલેન્ડ જેવા દેશોમાં ચાલતી આ અનોખી સેવા વિશે જાણો, કેવી રીતે કામ કરે છે અને તેનું ભાડું કેટલું છે તેની સંપૂર્ણ માહિતી મેળવો.
