વરસાદ દરમિયાન વાતાવરણમાં ભેજનું પ્રમાણ નોંધપાત્ર રીતે વધી જાય છે અને તેના કારણે બેક્ટેરિયા પણ ઝડપથી વિકસે છે, તેથી ચોમાસાના દિવસોમાં સ્વાસ્થ્ય અને ત્વચા પ્રત્યે સાવચેત રહેવાની જરૂર છે. બેક્ટેરિયાના કારણે તમે માત્ર બીમાર જ નથી પડી શકો, પરંતુ ત્વચા પર ફંગલ ઇન્ફેક્શનની સમસ્યા પણ આ દિવસોમાં નોંધપાત્ર રીતે વધી જાય છે. જે લોકોને પહેલાથી જ કોઈ પણ પ્રકારની સ્કિન ઈન્ફેક્શન છે તે લોકોએ વધુ કાળજી લેવી જોઈએ, નહીં તો સમસ્યા સર્જાઈ શકે છે.
વરસાદની ઋતુમાં ત્વચા પણ ગંદા પાણીના સંપર્કમાં આવે છે અને તેના કારણે પગમાં દાદ, ફોડલી અને પિમ્પલ્સની સમસ્યા સામાન્ય છે, પરંતુ જો કાળજી લેવામાં ન આવે તો. પછી આ ત્વચા ચેપ નોંધપાત્ર રીતે વધી શકે છે.
બહારથી આવ્યા પછી તરત જ તમારા હાથ અને પગ સાફ કરો.
ખાસ કરીને વરસાદના દિવસોમાં સ્વચ્છતાનું ધ્યાન રાખવું જરૂરી છે. જો તમે વરસાદ પછી બહારથી આવ્યા હોવ તો પહેલા તમારા હાથ-પગ સાફ કરો અને પછી એન્ટી બેક્ટેરિયલ ક્રીમ લગાવો. તેનાથી તમારી ત્વચા પર હાજર બેક્ટેરિયા ખતમ થઈ જશે અને ઈન્ફેક્શનની શક્યતા ઓછી થઈ જશે.
ભીના કપડામાં ન રહો
વરસાદમાં ભીના થયા પછી લાંબા સમય સુધી ભીના કપડામાં રહેવાથી ત્વચા પર ફોલ્લીઓ અને ફોલ્લીઓ થઈ શકે છે, જ્યારે તાવ, ઉધરસ, શરદી જેવી વાયરલ સમસ્યાઓની શક્યતા પણ વધી જાય છે, તેથી તે બાળક હોય કે પુખ્ત વયના લોકો. વરસાદમાં ભીના થયા પછી તરત જ કપડાં બદલવા જોઈએ એટલું જ નહીં, સાદા પાણીથી સ્નાન પણ કરવું જોઈએ, જો શક્ય હોય તો હુંફાળા પાણીનો ઉપયોગ કરો.
ફેબ્રિક અને કપડાંના ફિટિંગનું ખાસ ધ્યાન રાખો
વરસાદમાં એવા કપડાં પહેરવા જોઈએ જે લૂઝ ફિટિંગ હોય અને ફેબ્રિક એવું હોવું જોઈએ કે તે પરસેવો શોષી શકે અને ત્વચા પર નરમ રહે. આનાથી તમને બે ફાયદા થાય છે, એક તો તમે વરસાદમાં ભીના થાઓ તો અસ્વસ્થતા અનુભવતા નથી અને બીજું, તમારી ત્વચા પર કોઈ ઘસાતું નથી અને પરસેવાથી થતા બેક્ટેરિયા ત્વચા પર નથી વધતા, જે ઈન્ફેક્શનને અટકાવશે.
આ બાબતો ધ્યાનમાં રાખો
જો વરસાદના દિવસોમાં તમારી ત્વચા પર કોઈ પ્રકારનું ઈન્ફેક્શન થાય તો નખ વડે ખંજવાળવાની ભૂલ ન કરો. તેનાથી ચેપ ફેલાઈ શકે છે. કપડાને એન્ટી-બેક્ટેરિયલ લિક્વિડમાં ધોઈ લો અને સૂર્યપ્રકાશમાં સૂકવો. આ સિવાય ડોક્ટરની સલાહ મુજબ દવા અથવા એન્ટી ફંગલ ક્રીમનો ઉપયોગ કરો.
