જો હૃદય ૫૦% થી ઓછું કામ કરી રહ્યું હોય તો આ લક્ષણો ચોક્કસપણે દેખાય છે, અવગણશો નહીં

જ્યારે આપણું હૃદય તેની સામાન્ય કાર્યક્ષમતા (પમ્પિંગ ક્ષમતા) કરતા ઓછું કામ કરવાનું શરૂ કરે છે - ખાસ કરીને ૫૦% થી નીચે, ત્યારે આ સ્થિતિને હૃદયની નિષ્ફળતા (Heart Failure અથવા Low Ejection Fraction) કહેવામાં આવે છે. આ સ્થિતિમાં, હૃદય શરીરમાં જરૂરી માત્રામાં લોહી અને ઓક્સિજન પહોંચાડવામાં અસમર્થ હોય છે, જેના કારણે ઘણા શારીરિક લક્ષણો દેખાવા લાગે છે. ઘણીવાર લોકો આ લક્ષણોને નાના સમજીને અવગણે છે, પરંતુ આ ચિહ્નો ગંભીર હૃદય રોગની નિશાની હોઈ શકે છે.

જો હૃદય ૫૦% થી ઓછી ક્ષમતા પર કામ કરી રહ્યું હોય, તો આ લક્ષણો ધીમે ધીમે શરીરમાં દેખાવા લાગે છે. આ ચિહ્નોને હળવાશથી ન લો. જો તમને સતત આ લક્ષણોનો અનુભવ થઈ રહ્યો હોય, તો તાત્કાલિક કાર્ડિયોલોજિસ્ટનો સંપર્ક કરો અને ECG, ECHO, ઇજેક્શન ફ્રેક્શન ટેસ્ટ જેવા જરૂરી પરીક્ષણો કરાવો. સમયસર સારવારથી હૃદયની કાર્યક્ષમતામાં સુધારો થઈ શકે છે અને જીવનની ગુણવત્તામાં સુધારો થઈ શકે છે.

જ્યારે હૃદયની ક્ષમતા ઓછી હોય ત્યારે કયા લક્ષણો ચોક્કસપણે જોવા મળે છે?

કાર્ડિયોલોજી વિભાગના ડૉ. વરુણ બંસલે કેટલાક એવા લક્ષણો વિશે જણાવ્યું છે જે જ્યારે હૃદયની ક્ષમતા ઓછી હોય અથવા 50 ટકાથી નીચે જાય ત્યારે જોવા મળે છે. ડૉ. વરુણના મતે, આ ચાર લક્ષણો ત્યારે જોવા મળે છે જ્યારે હૃદયની ક્ષમતા ઓછી હોય છે.

1 સૌથી સામાન્ય લક્ષણ શ્વાસ લેવામાં તકલીફ છે, ખાસ કરીને ચાલતી વખતે, સીડી ચડતી વખતે અથવા સૂતી વખતે. જ્યારે હૃદય સંપૂર્ણપણે લોહી પંપ કરવામાં અસમર્થ હોય છે, ત્યારે ફેફસામાં પ્રવાહી જમા થવા લાગે છે, જેના કારણે વ્યક્તિને સામાન્ય કાર્યોમાં પણ શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય છે.

2. બીજું લક્ષણ થાક અને નબળાઈ છે. શરીરના ભાગોને પૂરતી ઉર્જા અને ઓક્સિજન મળતો નથી, જેના કારણે વ્યક્તિ થોડું કામ કરે તો પણ ઝડપથી થાકી જાય છે.

3. પગ, પગની ઘૂંટીઓ અને પેટમાં સોજો એ પણ એક સંકેત છે કે હૃદય યોગ્ય રીતે લોહી પંપ કરી રહ્યું નથી. શરીરમાં વધારાનું પ્રવાહી જમા થવા લાગે છે, જેના કારણે સોજો અને ભારેપણું આવે છે. આ સોજો સાંજે વધુ હોઈ શકે છે.

૪. રાત્રે સૂતી વખતે વારંવાર જાગવું, ખાસ કરીને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ અથવા બેચેનીને કારણે, પણ એક સંકેત હોઈ શકે છે. આ ઉપરાંત, માનસિક મૂંઝવણ, ચક્કર અથવા એકાગ્રતાના અભાવ જેવા લક્ષણો પણ જોઈ શકાય છે.

હૃદયને કેવી રીતે ફિટ રાખવું

ડોક્ટર સમજાવે છે કે હૃદયનું સ્વાસ્થ્ય ફક્ત દવાઓ પર જ નહીં, પરંતુ તમારી આદતો પર પણ આધારિત છે. થોડી સાવધાની અને દિનચર્યામાં કેટલાક સારા ફેરફારો તમને હૃદયના રોગોથી દૂર રાખી શકે છે અને આયુષ્ય લાંબુ અને સારું બનાવી શકે છે. મહત્વપૂર્ણ પગલું એ છે કે નિયમિતપણે કસરત કરો. સ્વસ્થ અને સંતુલિત આહાર લો. માનસિક તણાવ ઓછો કરો, ધૂમ્રપાન અને દારૂથી દૂર રહો. નિયમિત આરોગ્ય તપાસ કરાવો.