ઘણા કલાકો સુધી સ્માર્ટ ફોનના વ્યસનથી બાળકોની આંખોમાં માયોપિયાના રોગમાં વધારો થયો છે. છેલ્લા 20 વર્ષોમાં, બાળકોમાં મ્યોપિયાના કેસોમાં 3 ગણો વધારો થયો છે. 2011 અને 2021 વચ્ચે કેસમાં સૌથી વધુ વધારો થયો છે. AIIMS ના રિપોર્ટ અનુસાર, કોવિડ પછી બાળકોના સ્ક્રીન ટાઈમમાં વધારો થવાને કારણે આ સમસ્યા વધુ પ્રબળ બની રહી છે.
જો તમારા બાળકો પણ કલાકો સુધી મોબાઈલ, ટીવી અને લેપટોપની સ્ક્રીન પર ચોંટેલા રહે છે, તો સાવચેત રહો, કારણ કે આ વ્યસન તેમને માયોપિયાનો શિકાર બનાવી રહ્યું છે. ઓલ ઈન્ડિયા ઈન્સ્ટીટ્યુટ ઓફ મેડિકલ સાયન્સ (AIIMS), નવી દિલ્હીના તાજેતરના અહેવાલ મુજબ, નાના બાળકોમાં મ્યોપિયાના કિસ્સા 20 વર્ષમાં 3 ગણો વધ્યા છે. રિપોર્ટ અનુસાર, 2001માં માત્ર દિલ્હીમાં જ મ્યોપિયાના 7 ટકા કેસ હતા. મોબાઈલ ફોનના ચલણમાં વધારો થતાં 2011માં કેસ વધીને 13.5 ટકા થઈ ગયા હતા અને હવે 2021 સુધીમાં 21 ટકા બાળકો માયોપિયાનો શિકાર છે. ડોકટરોના મતે જો સમયસર માયોપિયાની સારવાર ન કરવામાં આવે તો તે પાછળથી બાળકોમાં અંધત્વનું કારણ બની શકે છે.
આ એક એવો રોગ છે જેમાં લાંબા સમય સુધી નાની સ્ક્રીન (સ્માર્ટ ફોન) તરફ જોવાથી બાળકની આંખની પુતળીનું કદ વધી જાય છે. આવી સ્થિતિમાં તેઓ દૂરની વસ્તુઓને સ્પષ્ટ રીતે જોઈ શકતા નથી. આવી પરિસ્થિતિઓમાં, બાળકો નજીકની દૃષ્ટિથી પીડાય છે. નોઈડાના આંખના સર્જનએ જણાવ્યું હતું કે, સ્માર્ટ ફોનના વ્યસનને કારણે બાળકોમાં મોટી સંખ્યામાં માયોપિયાના કેસ નોંધાઈ રહ્યા છે. તેમણે કહ્યું કે અમારી પાસે આવનાર દરેક ચોથું બાળક માયોપિયાનો શિકાર છે.
મ્યોપિયાને અવગણવાનું જોખમ
ડોક્ટરે કહ્યું કે કોવિડ પછી, ઓનલાઈન ક્લાસને કારણે બાળકોમાં ડિજિટલ સ્ક્રીનનો ઉપયોગ નોંધપાત્ર રીતે વધ્યો છે. બાળકો પણ મોબાઈલ પર લાંબા સમય સુધી ગેમ અને વીડિયો જુએ છે. માતા-પિતા નાની ઉંમરે બાળકોને મોબાઈલ ફોન આપી દે છે. જેના કારણે બાળકોની આંખો પર ઘણી અસર થઈ છે. સ્ક્રીન પર વધુ સમય વિતાવવાથી પુતળીનું કદ વધે છે. જેના કારણે આ સમસ્યા થાય છે. મ્યોપિયાના કારણે આંખના પડદામાં કાણું પડી શકે છે અથવા પડદો નબળો પડી શકે છે. લાંબા સમય સુધી મ્યોપિયા આંખોમાં કાળા અથવા સફેદ મોતિયાનું કારણ બની શકે છે.
કોને વધુ જોખમ છે?
બાળકો નાના પડદા પર વધુ સમય વિતાવે છે.
વીડિયો જોઈને અને સ્માર્ટ મોબાઈલમાં ગેમ રમીને.
મોબાઇલ ફોન જોવા અથવા અન્ય નાની સ્ક્રીન પર સમય પસાર કરવા માટે નીચે સૂવું અથવા નમવું.
જે બાળકોના માતા-પિતા ચશ્મા પહેરે છે તેઓ માયોપિયાથી પીડાઈ શકે છે.
લક્ષણો
જો બાળક નોટબુકમાં વાંચતી વખતે કે લખતી વખતે પુસ્તકને ખૂબ નજીકથી જુએ.
વર્ગખંડની પાછળ બેઠેલું બાળક બોર્ડ પર શું લખેલું છે તે સ્પષ્ટપણે જોઈ શકતું ન હોવાની ફરિયાદ કરે છે.
બાળક માથાનો દુખાવો, ખંજવાળ, પાણી અથવા આંખોમાં બળતરાની ફરિયાદ કરે છે.
બાળકોને દૂરના પત્રો વાંચવામાં તકલીફ પડી રહી છે.
બાળક ફરીથી અને ફરીથી તેની આંખો ચોળે છે.
તમારી જાતને આ રીતે સુરક્ષિત કરો
બાળકોનો સ્ક્રીન સમય ઓછો કરો.
તેમને સ્માર્ટ મોબાઈલ ફોનથી દૂર રાખો.
તેમને દરરોજ એક કે બે કલાક માટે પાર્કમાં રમવા માટે મોકલો.
આંખની વિશેષ કસરતો માટે તમારા ડૉક્ટરને પૂછો.
લક્ષણો દેખાય કે તરત જ કુશળ આંખના ડૉક્ટર પાસે જાઓ.
સારવારમાં વિલંબ થવાથી ચશ્માની સંખ્યા વધી શકે છે.
શીખવવાની પદ્ધતિને ઠીક કરો. તેમને સૂતી વખતે કે નમીને વાંચવા ન દો.
અભ્યાસ માટે ટેબલ અને ખુરશી આપો.
તમારા આહારમાં વધુ લીલા શાકભાજી, મોસમી ફળો, જ્યુસ અને ડ્રાય ફ્રૂટ્સનો સમાવેશ કરો.
શરૂઆતમાં આંખની કસરત દ્વારા મ્યોપિયા મટાડી શકાય છે.
બાળકોના ચશ્મા 18, 19 વર્ષની ઉંમર પછી લેસરથી દૂર કરી શકાય છે.
