શું ફોનનો વધુ પડતો ઉપયોગ આપણી લાગણીઓને અસર કરી રહ્યો છે? અમદાવાદમાં તાજેતરમાં 14 વર્ષીય રિતુ (નામ બદલ્યું છે) ના કિસ્સાએ આ ગંભીર પ્રશ્ન ઊભો કર્યો છે. રિતુ, જે પહેલા કંટાળો આવે ત્યારે ફોનનો ઉપયોગ કરતી હતી, તે હવે શાળા પછી આખો સમય પોતાના રૂમમાં રીલ્સ, ચેટ્સ અને વીડિયોમાં વ્યસ્ત રહે છે. તેના માતા-પિતાએ તેની આ બદલાયેલી વર્તણૂકથી ચિંતિત થઈ મદદ માંગી હતી.
રિતુના વધુ પડતા ફોન ઉપયોગ પાછળનું કારણ શું હતું? અભયમ મહિલા હેલ્પલાઇનના કાઉન્સેલર ગીતાબા ગોહિલે જણાવ્યું કે, રિતુ માત્ર કંટાળાને કારણે ફોન પર ચોંટી નહોતી રહેતી. તાજેતરમાં શાળા બદલ્યા પછી તે તેના સહપાઠીઓથી અલગતા અનુભવતી હતી. તેણે વાસ્તવિક મિત્રોને વર્ચ્યુઅલ મિત્રો સાથે બદલવાનો પ્રયાસ કર્યો અને ઓનલાઈન 'વ્યસ્ત' રહી જેથી તેને તેના દિવસ વિશે વિચારવું ન પડે. આ કિસ્સો દર્શાવે છે કે ડિજિટલ આરામ ઘણીવાર ભાવનાત્મક છટકી જવાનું એક માધ્યમ બની શકે છે.
ઇન્ટરનેટનો ઉપયોગ ભાવનાત્મક સુખાકારી સાથે કેવી રીતે જોડાયેલો છે? નેશનલ ફોરેન્સિક સાયન્સિસ યુનિવર્સિટી (NFSU) ના સ્કૂલ ઑફ બિહેવિયરલ ફોરેન્સિક્સના ગૌરી નાગ્યાલ અને સ્મિતા પાંડે દ્વારા કરવામાં આવેલા અભ્યાસે આ પ્રશ્નની તપાસ કરી. તેમણે ગાંધીનગરની વિવિધ યુનિવર્સિટીઓના 18 થી 25 વર્ષની વયના 316 કોલેજના વિદ્યાર્થીઓ પર અભ્યાસ કર્યો. આ અભ્યાસમાં વિદ્યાર્થીઓ ઇન્ટરનેટનો કેટલી વાર ઉપયોગ કરે છે, તેમની લાગણીઓને ઓળખવાની અને વ્યક્ત કરવાની ક્ષમતા, તેમનું સામાન્ય સ્વાસ્થ્ય અને વર્તમાન પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની ક્ષમતાનું નિરીક્ષણ કરવામાં આવ્યું.
શું ઇન્ટરનેટ વ્યસન અને એલેક્સિથિમિયા વચ્ચે કોઈ સંબંધ છે? આ અભ્યાસમાં ઇન્ટરનેટ વ્યસન અને એલેક્સિથિમિયા (લાગણીઓને ઓળખવામાં અને વ્યક્ત કરવામાં મુશ્કેલી) વચ્ચે એક જોડાણ જોવા મળ્યું. જેમ જેમ AI ચેટબોટ્સ વાતચીત કરવામાં વધુ સારા બની રહ્યા છે અને આપણે સ્ક્રીન પાછળ વધુ સમય વિતાવીએ છીએ, તેમ તેમ રિતુનો કિસ્સો આપણને પૂછવા મજબૂર કરે છે: શું આપણે ફક્ત મનોરંજન શોધી રહ્યા છીએ, કે પછી એવી લાગણીઓથી છટકી રહ્યા છીએ જેને આપણે સંભાળી શકતા નથી? માનવીય જોડાણ માટેની આપણી ક્ષમતાનું શું થાય છે?
