હેલ્થ
ખુશખબર: મહિલાઓમાં કેન્સરની સારવાર હવે થશે વધુ સુરક્ષિત, ઓસ્ટ્રેલિયન વૈજ્ઞાનિકોએ શોધી કાઢી નવી 'જેલ' ટેકનોલોજી!
ઓસ્ટ્રેલિયાના સંશોધકોએ હાયલ્યુરોનિક એસિડ (sHA) જેલ દ્વારા ગાયનેકોલોજિકલ કેન્સરની સારવાર વધુ સુરક્ષિત બનાવી. રેડિયેશનની આડઅસરો ઘટાડવામાં મળી સફળતા.
ગઈ રાતની વાસી રોટલી ફેંકશો નહીં – આ લોકો માટે તે તાજી રોટલી કરતાં વધુ સારી છે
લોકો ઘણીવાર ગઈ રાતની બચેલી રોટલી નકામી માનીને ફેંકી દે છે. પરંતુ કદાચ તમને ખબર નથી કે વાસી રોટલી સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તો, આજે આપણે જાણીશું કે વાસી રોટલી કોના માટે સૌથી ફાયદાકારક છે.
ઓછું પાણી પીવાની આદત કિડની સ્ટોનનો ખતરો વધારે છે – લક્ષણો અને નિવારણ જાણો
ઘણા લોકો દરરોજ ઓછું પાણી પીવું સામાન્ય માને છે, પરંતુ આ આદત કિડની સ્ટોનના જોખમને વધારી શકે છે. ચાલો આ વિશે ડોક્ટર પાસેથી જાણીએ.
Personal Hygiene Tips : ટીવી અભિનેત્રીએ કહ્યું – બેગમાં આ 5 વસ્તુઓ હંમેશા રાખો
આપણે બધા જાણીએ છીએ કે વ્યક્તિગત સ્વચ્છતા કેટલી મહત્વપૂર્ણ છે. પરંતુ ઓફિસ અને કોલેજ જતી છોકરીઓ ઘણીવાર બહાર તેને કેવી રીતે જાળવી રાખવી તે અંગે ચિંતિત હોય છે. આ લેખમાં, અમે તમને કેટલીક વસ્તુઓ જણાવીશું જે તમારે ચોક્કસપણે તમારી બેગમાં રાખવી જોઈએ.
શિયાળામાં ત્વચાની શુષ્કતા દૂર કરવાના 10 સરળ ઉપાય – નિષ્ણાતની સલાહ
શિયાળો આવ્યો એટલે ત્વચાની શુષ્કતા, ખંજવાળ, તિરાડો અને ખેંચાણની સમસ્યા ઘણા લોકોની સાથે થાય છે. ઠંડી હવા, ઓછી ભેજ અને ગરમ પાણીથી સ્નાન કરવાને કારણે ત્વચાની કુદરતી ભેજ ઝડપથી ખોવાઈ જાય છે. ડોક્ટર પાસેથી જાણો કે શિયાળામાં ત્વચા નરમ, ચમકદાર અને હાઇડ્રેટેડ કેવી રાખવી.
ઘૂંટણની સર્જરી હવે જરૂરી નથી, સંશોધકોએ સંધિવા માટે એક ગેમ-ચેન્જિંગ સારવાર શોધી કાઢી
સંધિવા એ સાંધાનો રોગ છે જે લોકોને ચાલવામાં મુશ્કેલી બનાવે છે. જો કે, તાજેતરના સંશોધનો સૂચવે છે કે ઘૂંટણને શસ્ત્રક્રિયા વિના પુનઃસ્થાપિત કરી શકાય છે.
મોતને હાથતાળી: દક્ષિણ એશિયામાં પ્રથમવાર દિલ્હીમાં થઈ આવી અદભૂત સર્જરી!
દિલ્હી-NCR માં 29 વર્ષીય યુવાનનું જીવન બચાવવા માટે દક્ષિણ એશિયાની પ્રથમ હાઇબ્રિડ કાર્ડિયાક સર્જરી સફળતાપૂર્વક કરવામાં આવી. જાણો શું છે આ ટેકનોલોજી.
ખાલી પેટે દૂધીનો રસ પીવાથી શું થાય છે?
ખાલી પેટે તેનું સેવન કરવાથી શરીરના આંતરિક અવયવો સાફ થાય છે. તે પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ અટકાવવામાં મદદ કરે છે અને ઝેરી તત્વો બહાર કાઢે છે, જેનાથી તમારી ત્વચાને કુદરતી ચમક મળે છે.
પંચ તત્વ માનવ શરીરમાં કેવી રીતે કાર્ય કરે છે? પૃથ્વીથી આકાશ સુધીની વિગતો
માનવ શરીરમાં પંચ તત્વ: પૃથ્વી, પાણી, અગ્નિ, વાયુ, આકાશ – આયુર્વેદ અને વેદોમાં મહત્વ. શરીરનું સંતુલન અને ફાયદા જાણો.
વિટામિન સપ્લિમેન્ટ્સનું ઓવરડોઝ કેટલું ખતરનાક?
વિટામિન A, D, Eનું વધુ સેવન દૃષ્ટિ, કિડની અને હૃદયને નુકસાન પહોંચાડે છે. લક્ષણો અને સાવચેતી જાણો.
શું શિયાળામાં પેશાબના રંગમાં ફેરફાર બીમારીની નિશાની છે? જાણો નિષ્ણાતો પાસેથી
શિયાળો શરીરમાં ઘણા ફેરફારો લાવે છે. ઘણા લોકો પેશાબના રંગમાં ફેરફાર નોંધે છે. આને હળવાશથી ન લેવું જોઈએ, કારણ કે તે બીમારીની નિશાની હોઈ શકે છે. ચાલો આ વિશે ડોક્ટર પાસેથી વધુ જાણીએ.
આયુષ વૈશ્વિક આરોગ્ય પ્રણાલીનો ભાગ બનશે, WHO-આયુષ મંત્રાલયની મોટી પહેલ
આયુષ (આયુર્વેદ, સિદ્ધ, યુનાની)ને WHOની ICHIમાં સમાવેશ માટે તૈયારીઓ ચાલુ – વૈશ્વિક માન્યતા, સંશોધન અને નીતિમાં વિસ્તાર.
શિયાળામાં પ્રેગ્નન્સી કેર, ઠંડીથી બચવા માતા-બાળક માટે આ ટિપ્સ
શિયાળામાં સગર્ભા સ્ત્રીઓએ ઠંડીથી બચવા ગરમ કપડાં, N95 માસ્ક, આહાર અને ઊંઘ પર ધ્યાન રાખવું. ગર્ભસ્થ બાળકને પણ ઠંડીનું જોખમ – ડોક્ટરની સલાહ
મૌન સંકેતોને સમજવા: શા માટે થાક, જડબામાં દુખાવો અને ઉબકા હૃદયની સમસ્યાનો સંકેત આપી શકે છે
હાર્ટ એટેકના મૌન લક્ષણો: થાક, જડબા દુખાવો, ઉબકા – ડો. બ્રજમોહન સિંઘની સલાહ. વહેલી તપાસથી જીવ બચાવો.
બ્રાઉન બ્રેડ કે મલ્ટિગ્રેન બ્રેડ? કયું વધુ સ્વાસ્થ્યપ્રદ – સત્ય જાણીને ચોંકી જશો
બ્રાઉન બ્રેડ કે મલ્ટિગ્રેન બ્રેડ કયું વધુ હેલ્ધી? 100% આખા અનાજવાળી મલ્ટિગ્રેન બેસ્ટ – ઘટકો તપાસો, ફાઇબર વધુ મેળવો.
ઓઝેમ્પિક ભારતમાં લોન્ચ! વજન ઘટાડવાની દવા કિંમત અને ફાયદા
ઓઝેમ્પિક ભારતમાં લોન્ચ! વજન ઘટાડવા+ડાયાબિટીસ માટે સાપ્તાહિક ડોઝ ₹2200-₹2800. નોવો નોર્ડિસ્કની દવા – ફાયદા અને કિંમત જાણો.
કાળા મરીનું પાણી એટલે શિયાળાની સૌથી મોટી દવા, 7 દિવસમાં ફરક દેખાશે
શિયાળામાં રોજ સવારે ખાલી પેટે કાળા મરીનું પાણી પીવો – ગેસ, એસિડિટી, શરદી-ઉધરસ ભાગી જશે! ઈમ્યુનિટી બુસ્ટ + પેટ સાફ થશે. સરળ રેસિપી અંદર.
સવારે ગળું સુકાઈ જવું ડેન્જર છે! થાઇરોઇડ, એલર્જી કે સ્લીપ એપ્નિયા?
સવારે ગળું સુકાઈ જાય છે? આ ડિહાઇડ્રેશન, એલર્જી, થાઇરોઇડ કે સ્લીપ એપ્નિયાની નિશાની હોઈ શકે છે! દરરોજ થાય તો ડૉક્ટર પાસે જાઓ – અવગણશો નહીં.
શિયાળામાં બાળકના ગાલ ફાટવાની સમસ્યા? આ ઘરેલું ઉપાયો મમ્મીઓ સૌથી વધુ અપનાવે છે
શિયાળામાં બાળકના ગાલ ફાટે છે? ઘી, નાળિયેર તેલ, દૂધની મલાઈ, એલોવેરા – આ 5 દેશી નુસ્ખા 3-4 દિવસમાં ગાલ નરમ-ગુલાબી કરી દેશે. મમ્મીઓ માટે બેસ્ટ ટિપ્સ!
ફક્ત ચાલવાથી 1 મહિનામાં શરીર બદલાઈ જશે – 10,000 પગલાંનો જાદુ!
રોજ 10,000 પગલાં ચાલવાથી 30 દિવસમાં વજન ઘટશે, હાર્ટ મજબૂત થશે, તણાવ દૂર થશે, ઊંઘ સારી આવશે, એનર્જી વધશે! શરૂ કરો આજથી.
માત્ર 15 દિવસ આમળા તેલ લગાવો – વાળ ખરવાની સમસ્યા કાયમ માટે ભાગી જશે!
શિયાળામાં વાળ ખરે છે? રોજ આમળા તેલ લગાવો – ખરવા બંધ, સફેદ થવા બંધ, વાળ જાડા-કાળા-ચમકદાર થશે! 15 દિવસમાં ધમાકેદાર રિઝલ્ટ.
રોજ આ ફળ ખાશો તો દવા ભૂલી જશો! વિટામિનનો ખજાનો છે આ ફળ
વિશ્વનું સૌથી વધુ વિટામિન C વાળું ફળ જાણો! નારંગીથી 50 ગણું વધુ – આંવળું, કાકડુ, કીવી ટોપ લિસ્ટ. રોજ ખાશો તો ઇમ્યુનિટી રોકેટ જેવી થશે!
સવારે ચાલવું કે સાંજે? ૧૦૦% સાયન્સ કહે છે આ સમય સૌથી બેસ્ટ છે!
વજન ઘટાડવું હોય તો સવારે ખાલી પેટ ચાલો, તણાવ-અનિદ્રા દૂર કરવી હોય તો સાંજે ચાલો. વૈજ્ઞાનિકોના મતે મોર્નિંગ વોક vs ઇવનિંગ વોક – કયો તમારા માટે બેસ્ટ?
નવજાત બાળકને શરદી-ખાંસીથી બચાવવા આ 8 વાતો ભૂલશો નહીં!
શિયાળા અને પ્રદૂષણમાં નવજાત બાળકને ગરમ રાખવા, શ્વાસની તકલીફથી બચાવવા ડૉ. રાકેશ બાગડીની સ્પેશિયલ ટિપ્સ – એર પ્યુરિફાયર, ટોપી-મોજા, સૂર્યપ્રકાશ સહિત.
ઠંડીમાં બ્લડ પ્રેશર વધે છે? આ વાતો જરૂર ધ્યાનમાં રાખો
શિયાળામાં હાઈ બ્લડ પ્રેશર વધી જાય છે? ડોક્ટરની સલાહ મુજબ ગરમ કપડાં, પૂરતું પાણી, હળવી એક્સરસાઇઝ, ઓછું મીઠું અને નિયમિત ચેકઅપથી BP કંટ્રોલમાં રાખો. હાર્ટ એટેક-સ્ટ્રોકનું જોખમ ઘટાડો!
એન્ટિબાયોટિક રેઝિસ્ટન્સ: ભારતમાં 83% લોકો સુપરબગથી પીડિત, ભવિષ્યમાં શું થશે?
આજના સમયમાં, ઘણા લોકો નાની-મોટી બીમારીઓ માટે પણ દવાઓનો ઉપયોગ ઝડપથી વધારી રહ્યા છે. એક નવા અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે ભારતમાં નોંધપાત્ર સંખ્યામાં દર્દીઓ એવા બેક્ટેરિયાથી સંક્રમિત છે જે સામાન્ય એન્ટિબાયોટિક્સ સામે બિનઅસરકારક છે. ચાલો આ વધતા જોખમ પાછળના કારણો શોધીએ.
ત્વચા કેન્સરનું જોખમ કોને છે? તેના લક્ષણો શું છે?
ત્વચા કેન્સર એક ગંભીર અને ઝડપથી પ્રગતિ કરતું કેન્સર છે જે ત્વચાના કોષોને અસર કરે છે. તેથી, તેના લક્ષણોને અવગણવા જોઈએ નહીં. ચાલો આપણે ડોક્ટર પાસેથી શીખીએ જેમને ત્વચા કેન્સરનું જોખમ છે, તેના લક્ષણો અને તેને કેવી રીતે અટકાવવું.
હુંફાળા પાણીમાં ભેળવીને રોજ પીવો રસોડામાં રાખેલી આ ઔષધિને, જેથી તમારું પેટ સાફ રહે
પેટ કેવી રીતે સાફ રાખવું: શું તમે પણ તમારા આંતરડાના સ્વાસ્થ્યને સુધારવા માંગો છો? જો એમ હોય, તો તમારે આ પોષક તત્વોથી ભરપૂર પીણું પીવાનું શરૂ કરવું જોઈએ.
સવારે ખાલી પેટે આમળા અને એલોવેરાનો જ્યુસ પીવાના ફાયદા
તમે જોયું હશે કે મોટાભાગના લોકો તેમના દિવસની શરૂઆત ચા કે કોફીથી કરે છે. આની સીધી અસર તેમના સ્વાસ્થ્ય પર પડે છે. તેના બદલે, તમે સવારે ખાલી પેટે આમળા અને એલોવેરાનો જ્યુસ પી શકો છો. તેના ફાયદાઓ વિશે અહીં જાણો.
શિયાળામાં બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રણમાં રાખવા માટે ડોક્ટર આ વસ્તુઓ ચોક્કસ ખાવાની સલાહ આપે છે
શિયાળાની ઋતુમાં લોકોની ખાવાની આદતો બદલાય છે. તેઓ ઉનાળા કરતાં વધુ ખાવાનું વલણ ધરાવે છે. આ ઋતુમાં બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રણમાં રાખવું પણ મહત્વપૂર્ણ છે. નિષ્ણાતોએ સમજાવ્યું છે કે આમાં મદદ કરવા માટે શું ખાવું.
ફેફસાંને મજબૂત બનાવવા માટે આ સુપરફૂડ્સ ખાઓ
વધતા પ્રદૂષણથી ફેફસાંને નોંધપાત્ર નુકસાન થઈ શકે છે. આ જ કારણ છે કે આરોગ્ય નિષ્ણાતો ફેફસાંના સ્વાસ્થ્ય પર ખાસ ધ્યાન આપવાની સલાહ આપી રહ્યા છે. ચાલો કેટલાક સુપરફૂડ્સ વિશે જાણીએ જે તમારા ફેફસાંને મજબૂત બનાવવામાં અસરકારક સાબિત થઈ શકે છે.
જ્યારે તમારા યુરિક એસિડનું સ્તર ઊંચું હોય ત્યારે તમારે શું ટાળવું જોઈએ?
શું તમે પણ ઉચ્ચ યુરિક એસિડથી પીડાઈ રહ્યા છો? જો એમ હોય, તો તમારે તમારા આહાર પર ખાસ ધ્યાન આપવું જોઈએ. ઉચ્ચ યુરિક એસિડનું સ્તર સાંધામાં દુખાવો અને સોજો જેવા લક્ષણોનું કારણ બની શકે છે. ખરાબ ખાવાની આદતો આ સમસ્યાને વધુ ખરાબ કરી શકે છે.
બાળકોને ન્યુમોનિયા થાય ત્યારે શું ધ્યાનમાં લેવું, શું ખાવું અને શું ટાળવું તે જાણો
ન્યુમોનિયા એ ફેફસાનો એક ગંભીર રોગ છે. શિયાળાની ઋતુમાં તેનો ફેલાવો ઝડપથી વધે છે, અને બાળકો સૌથી વધુ જોખમમાં હોય છે. ચાલો ડોક્ટર પાસેથી શીખીએ કે ન્યુમોનિયાવાળા બાળકોની સંભાળ કેવી રીતે રાખવી.
દરેક ૧૦ માંથી ૧ વ્યક્તિને ક્રોનિક કિડની ડિસીઝ હોય છે, જેમાં મોટાભાગના લોકો અજાણ હોય છે
ક્રોનિક કિડની ડિસીઝ એક ગંભીર બીમારી છે. ધ લેન્સેટમાં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસ મુજબ, ૧૦ માંથી ૧ વ્યક્તિ આ બીમારીથી પ્રભાવિત છે, પરંતુ મોટાભાગના લોકો તેનાથી અજાણ હોય છે. ચાલો આ અભ્યાસ વિશે જાણીએ.
શિયાળામાં 24 કલાકમાં કેટલું પાણી પીવું જોઈએ?
શિયાળામાં ઠંડીના કારણે, તરસ ઓછી લાગે છે. આ જ કારણ છે કે લોકો જરૂર કરતાં ઓછું પાણી પીવે છે. જ્યારે તરસ લાગે છે, ત્યારે તેઓ 1-2 ઘૂંટ પાણી પીવે છે અને પછી ભૂલી જાય છે. જોકે, આ ઋતુમાં પણ ઓછું પાણી પીવાથી ડિહાઇડ્રેશન થઈ શકે છે.
વજન ઘટાડવા માટે એક નવું ફોર્મ્યુલા: દવા કે ઇન્જેક્શન વિના ઘટી શકે છે વજન
લોકો વજન ઘટાડવા માટે કસરતથી લઈને દવા સુધી વિવિધ પદ્ધતિઓ અજમાવે છે. તાજેતરના વર્ષોમાં, ઘણી વજન ઘટાડવાની દવાઓ રજૂ કરવામાં આવી છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે દવા વિના વજન ઘટાડવું શક્ય છે? વૈજ્ઞાનિકોએ આ મુદ્દા પર સંશોધન હાથ ધર્યું છે.
હાઈ બ્લડ પ્રેશરના દર્દીઓએ કયા ખોરાક ટાળવા જોઈએ?
હાઈ બ્લડ પ્રેશરના કેસોમાં ઝડપથી વધારો થઈ રહ્યો છે. ખરાબ આહાર એક મુખ્ય કારણ છે. ચાલો ડૉ. અજય કુમાર પાસેથી શીખીએ કે હાઈ બ્લડ પ્રેશરના દર્દીઓએ કયા ખોરાક ટાળવા જોઈએ.
કિડનીને સૌથી વધુ નુકસાન કઈ રીતે થાય છે? જો તમે સાવચેત નહીં રહો, તો તે નુકસાન તરફ દોરી શકે છે
Kidney Damage: શું તમે જાણી જોઈને કે અજાણતાં એવું કંઈક કરી રહ્યા છો જે તમારી કિડનીના સ્વાસ્થ્યને ગંભીર અસર કરી શકે છે? ચાલો આ વિશે વધુ જાણીએ.
તમારે મોંઘા ક્રીમની જરૂર નહીં પડે; આ ઉપાયો તિરાડવાળી એડીઓને નરમ બનાવશે
શિયાળામાં તિરાડવાળી એડીઓની સમસ્યા ખૂબ જ મુશ્કેલીકારક હોય છે. જે લોકો પાણીમાં કામ કરે છે અથવા મોટાભાગે ખુલ્લા પગે રહે છે તેઓ ખાસ કરીને સંવેદનશીલ હોય છે. કેટલાક ઘરેલું ઉપાયો તિરાડવાળી એડીઓને મટાડવા અને તેને નરમ બનાવવા માટે અસરકારક છે. ચાલો તેમને શોધી કાઢીએ.
શિયાળામાં આમળાનો રસ પીવાથી શું થાય છે? તેના સ્વાસ્થ્ય લાભો અને તેને પીવાના યોગ્ય સમય વિશે જાણો
આમળાને સ્વાસ્થ્યનો ખજાનો માનવામાં આવે છે. ચાલો જાણીએ કે શિયાળામાં તેનો રસ પીવાથી તમને શું ફાયદા થાય છે અને તેને પીવાનો યોગ્ય સમય ક્યારે છે?
સૂતા પહેલા બે એલચી ખાવાથી શું થાય છે? જાણો તેના ફાયદા
સૂતા પહેલા ફક્ત બે નાની એલચી ખાવાથી તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક બની શકે છે. જ્યારે તેની સુગંધ મનને શાંત કરે છે, ત્યારે તેના ઔષધીય ગુણધર્મો શરીરને અનેક ફાયદાઓ પૂરા પાડે છે. તે માત્ર ઊંઘમાં સુધારો કરે છે પણ પાચન, તાજગી અને ત્વચાના સ્વાસ્થ્ય પર પણ સકારાત્મક અસર કરે છે. ચાલો સૂતા પહેલા એલચી ખાવાના ચમત્કારિક ફાયદાઓ શોધીએ.
આરોગ્ય મંત્રાલયે વજન ઘટાડવા માટે એક અસરકારક ફોર્મ્યુલા આપ્યો છે; આ મફત ટિપ્સને અનુસરવાથી તમને ઝડપથી વજન ઘટાડવામાં મદદ મળશે
જો તમે ઝડપથી વજન ઘટાડવા માંગતા હો, તો કેન્દ્રીય આરોગ્ય અને પરિવાર કલ્યાણ મંત્રાલયની આ ટિપ્સને અનુસરવાનું ભૂલશો નહીં. ચાલો જાણીએ કે તે ટિપ્સ શું છે.
બપોરે ઊંઘ લેવી સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે કે નુકસાનકારક? જાણો નિષ્ણાત પાસેથી
ઘણા લોકો સામાન્ય રીતે બપોરે 2-3 કલાક સૂવે છે, ખાસ કરીને ગૃહિણીઓ. કેટલાક લોકો બપોરના ભોજન પછી પાવર નેપ લે છે. પરંતુ શું બપોરે ઊંઘ લેવી સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે કે નુકસાનકારક? ચાલો આ લેખમાં નિષ્ણાત પાસેથી જાણીએ.
નાના બાળકોમાં ડિહાઇડ્રેશન થવા પર કયા લક્ષણોનો અનુભવ થઈ શકે છે તે નિષ્ણાતો પાસેથી જાણો
નાના બાળકોમાં ડિહાઇડ્રેશન પુખ્ત વયના લોકો કરતા વધુ અસર કરી શકે છે. તેને અવગણવું જોઈએ નહીં. ચાલો તેના લક્ષણો અને નિવારણ પદ્ધતિઓ ડોક્ટર પાસેથી શીખીએ.
સલુન્સ જવાનો શોખ સ્ટ્રોકનું કારણ બની શકે છે. સંશોધન દર્શાવે છે કે કેવી રીતે
સલુન્સની મુલાકાત લેતી વખતે, કેટલીક બાબતો ધ્યાનમાં રાખવી મહત્વપૂર્ણ છે. અમેરિકન જર્નલ ઓફ ઇમરજન્સી મેડિસિનમાં તાજેતરના સંશોધનમાં દાવો કરવામાં આવ્યો છે કે સલુન્સ સ્ટ્રોકનું જોખમ વધારી શકે છે. ચાલો જોઈએ કે આ જોખમ શા માટે અસ્તિત્વમાં છે અને તેને કેવી રીતે અટકાવવું.
જો તમારું શરીર નબળાઈને કારણે તૂટી રહ્યું છે, તો તમારે કયો જ્યુસ પીવો જોઈએ જે દરેક નસને ઉર્જાથી ભરી દે?
Juice to drink in weakness: શું તમને વારંવાર થાક અને નબળાઈ લાગે છે? જો એમ હોય, તો તમારે તમારા દૈનિક આહાર યોજનામાં આ પોષક તત્વોથી ભરપૂર જ્યુસનો ચોક્કસપણે સમાવેશ કરવો જોઈએ.
માઈગ્રેનના કારણો અને લક્ષણો: માઈગ્રેન શા માટે થાય છે, શરૂઆતના લક્ષણો શું છે?
માઈગ્રેન માત્ર માથાનો દુખાવો નથી, પરંતુ એક ન્યુરોલોજીકલ સ્થિતિ છે. ચાલો ડોક્ટર પાસેથી શીખીએ કે તે શા માટે થાય છે, તેના શરૂઆતના લક્ષણો શું છે અને તેને કેવી રીતે અટકાવવું.
મોર્નિંગ ફ્લૂ સિન્ડ્રોમ: દરરોજ સવારે ખાંસી અને છીંક કેમ આવે છે? શું તે કોઈ રોગ છે?
ઘણા લોકો માટે ખાંસી, છીંક આવવી અથવા જાગતી વખતે નાકમાંથી પાણી નીકળવું સામાન્ય છે. તેને સામાન્ય રીતે મોર્નિંગ ફ્લૂ સિન્ડ્રોમ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. ક્યારેક, તે અંતર્ગત સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાનું લક્ષણ હોઈ શકે છે. ચાલો ડોકટર પાસેથી તેના વિશે વધુ જાણીએ.
યાદશક્તિ ગુમાવવાનું કારણ શું છે અને યોગ કેવી રીતે મદદ કરી શકે છે?
ઘણા લોકો યાદશક્તિ ગુમાવવાનો અનુભવ કરે છે. આ વિવિધ કારણોસર થઈ શકે છે, પરંતુ એક મુખ્ય કારણ બિનઆરોગ્યપ્રદ ખાવાની આદતો અને નબળી જીવનશૈલી છે. ચાલો આને ડૉક્ટર પાસેથી સમજીએ.
શું દરરોજ ઘઉંની રોટલી ખાવી તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખતરનાક છે? જાણો નિષ્ણાત પાસેથી
મોટાભાગના લોકો ઘઉંની રોટલી ખાય છે. પરંતુ તમે કેટલાક લોકોને એવું કહેતા સાંભળ્યા હશે કે ઘઉંનો લોટ સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે. પરંતુ આ કેટલું સાચું છે, અને શું આપણે ઘઉંની રોટલી બીજા લોટમાંથી બનેલી રોટલીથી બદલવી જોઈએ?
શરીરને મજબૂત બનાવવા માટે આહારમાં આ 5 ખોરાકનો સમાવેશ કરો, તાત્કાલિક ફરક દેખાશે
જો તમે વજન ઘટાડવા અને સ્નાયુ બનાવવા માંગતા હો, તો આજે અમે તમને કેટલાક ખોરાક વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ જે સ્નાયુઓની પુનઃપ્રાપ્તિ અને વૃદ્ધિમાં મદદ કરી શકે છે.
20 દિવસમાં ખાંડ ત્યાગથી શરીરમાં અદ્ભુત ફેરફારો
20 દિવસમાં ખાંડ ત્યાગથી યકૃત, ત્વચા અને વજનમાં અદ્ભુત સુધારો મેળવો. નિષ્ણાતોના મતે ખાંડ છોડવાના ફાયદા જાણો અને આરોગ્યને વધારો. ગુજરાતીઓ માટે ખાસ ટિપ્સ અને તથ્યો.
હેલ્મેટ પહેરવાથી વાળ ખરે છે કે નહીં ? મિથ કે વાસ્તવિકતા?
હેલ્મેટ પહેરવાથી વાળ ખરે છે? ટાલ પડવાનું સાચું કારણ અને મિથ જાણો. આનુવંશિકતા, તણાવ અને સ્વચ્છતાની ટિપ્સથી વાળને મજબૂત બનાવો. ગુજરાતીઓ માટે વ્યવહારુ સલાહ!
આર માધવનનું વજન ઘટાડવાનું રહસ્ય: ચાવવું અને સ્વચ્છ આહાર
આર માધવનનું વજન ઘટાડવું: 21 દિવસમાં જીમ વગર વજન ઘટાડવાનું રહસ્ય – ચાવવું, તૂટક ઉપવાસ અને સ્વચ્છ આહાર. ગુજરાતીઓ માટે સરળ ટિપ્સ જે તમારા જીવનને બદલી શકે છે. વધુ જાણો અને તંદુરસ્ત બનો!
ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ હવે પોતાના નામની આગળ Doctorનો ઉપયોગ કરી શકશે નહીં, સરકારે જારી કર્યો આદેશ
ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ હવે પોતાના નામની આગળ Doctorનો ઉપયોગ કરી શકશે નહીં. આમ કરવું ગેરકાયદેસર રહેશે. જાણો DGHS એ આ નિર્ણય કેમ લીધો અને ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ પોતાના નામની આગળ Doctor લખવાથી સામાન્ય લોકોને શું નુકસાન થાય છે.
Tomato Fever: ટોમેટો ફીવર શું છે, તે કેવી રીતે ફેલાય છે, તે બાળકો માટે કેમ ખતરનાક છે?
વરસાદની ઋતુ બાળકો માટે માત્ર મજા જ નહીં, પણ રોગોનું જોખમ પણ લાવે છે. આમાંથી એક ટોમેટો ફીવર છે, જે ખાસ કરીને નાના બાળકોને ઝડપથી અસર કરી રહ્યો છે. ચાલો જાણીએ તેના કારણો, લક્ષણો અને નિવારણ પદ્ધતિઓ.
WHO Report : દુનિયાભરમાં આટલા બધા લોકો એકલતાનો શિકાર બની રહ્યા છે, થાય છે આ રોગોનું જોખમ
વિશ્વ આરોગ્ય સંગઠનના તાજેતરના અહેવાલમાં એકલતાના વધતા જતા ભય પર પ્રકાશ પાડવામાં આવ્યો છે. જેમાં જણાવાયું છે કે દુનિયાભરના લોકો એકલતાથી પીડાઈ રહ્યા છે. સૌથી વધુ જોખમ 13 થી 29 વર્ષના યુવાનોને છે. એકલતાથી કેવી રીતે બચવું તે જાણો છો?
Missed Periods: શું માસિક ધર્મ ચૂકી જવું એ હંમેશા ગર્ભાવસ્થાની નિશાની છે? ડૉક્ટર પાસેથી જાણો
શું તમે માસિક ધર્મ ચૂકી ગયા છો અને શું તમે ચિંતિત છો કે શું તે ગર્ભાવસ્થાની નિશાની છે? ગભરાશો નહીં, કારણ કે માસિક ધર્મ ચૂકી જવા પાછળ ગર્ભાવસ્થા એકમાત્ર કારણ નથી. બીજા ઘણા કારણો પણ છે. તો ચાલો જાણીએ કે આના વાસ્તવિક કારણો શું હોઈ શકે છે અને ડૉક્ટરને ક્યારે મળવું મહત્વપૂર્ણ છે.
Periods Travel Tips: હવે પીરિયડ્સ તમારી મુસાફરીને રોકશે નહીં, આ સ્માર્ટ ટિપ્સ અનુસરો.. જે ટ્રિપને સરળ બનાવશે
Travel Tips: પીરિયડ્સ દરમિયાન મુસાફરી કરવી થોડી પડકારજનક હોઈ શકે છે, પરંતુ યોગ્ય તૈયારી અને સ્માર્ટ ટિપ્સ સાથે, તમે મુસાફરીને આરામદાયક અને આત્મવિશ્વાસપૂર્ણ બનાવી શકો છો. હવે પીરિયડ્સ તમારી મુસાફરીની યોજનાઓને રોકી શકશે નહીં.
હૃદય અને મગજ બંને માટે કયા વિટામિન છે ફાયદાકારક? જાણો નિષ્ણાત પાસેથી
હૃદય અને મગજને સ્વસ્થ રાખવાની ચાવી ફક્ત દવાઓમાં જ નહીં પરંતુ યોગ્ય પોષણમાં છુપાયેલી છે. ઘણા વિટામિન એવા છે જે ફક્ત હૃદય રોગથી જ નહીં પરંતુ યાદશક્તિ ગુમાવવા અને સ્ટ્રોકથી પણ બચાવી શકે છે. જાણો કયા વિટામિન જરૂરી છે.
જો આ આદતોમાં સુધારો ન કરવામાં આવે તો રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી પડી જશે
રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી હોવાને કારણે, તમે ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનો ભોગ બની શકો છો. ચાલો આપણે આવી કેટલીક આદતો વિશે માહિતી મેળવીએ, જે ધીમે ધીમે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને નબળી બનાવી રહી છે. તમારે શક્ય તેટલી વહેલી તકે આવી આદતો સુધારવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ.
ગરદન અને કમરના દુખાવા માટે પેઇન કિલર કે ફિઝીયોથેરાપી! કઈ સારવાર યોગ્ય છે?
જો તમે પણ લેપટોપ પર સૂતી વખતે કામ કરો છો અથવા લાંબા સમય સુધી ખોટી સ્થિતિમાં બેસો છો, તો કમરનો દુખાવો અને કરોડરજ્જુનો દુખાવો તમને પરેશાન કરી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, શું પેઇન કિલર લેવી એ યોગ્ય સારવાર છે કે ફિઝીયોથેરાપી, નિષ્ણાતો શું ભલામણ કરે છે તે સમજો.
Cow vs Buffalo Milk: ગાય કે ભેંસનું દૂધ, કોનું દૂધ પાચન અને કિડની માટે સારું છે? જાણો નિષ્ણાત પાસેથી
ગાય અને ભેંસના દૂધ બંનેના પોતાના ફાયદા છે. પરંતુ પાચન અને કિડનીના સ્વાસ્થ્ય માટે કયું દૂધ હળવું અને સલામત માનવામાં આવે છે? તે જ સમયે, શક્તિ અને ઉર્જા માટે કયું દૂધ સારો વિકલ્પ છે? આ લેખમાં જાણો.
Screen effects on eyes : લાંબા સમય સુધી મોબાઇલ જોવાથી આંખો પર શું અસર થાય છે? જાણો નિષ્ણાત પાસેથી
આજના વ્યસ્ત જીવનમાં, મોબાઇલ આપણી જરૂરિયાત બની ગયો છે. કામ, અભ્યાસ અને મનોરંજનને કારણે, લોકો કલાકો સ્ક્રીન પર વિતાવે છે. પરંતુ આ આદત ધીમે ધીમે આંખોના સ્વાસ્થ્યને અસર કરી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, એ જાણવું મહત્વપૂર્ણ છે કે મોબાઇલનો વધુ પડતો ઉપયોગ આંખો પર કેવી અસર કરે છે અને તેને રોકવા માટે શું કરવું જોઈએ.
Alzheimer Disease : શું નાની નાની વાતો ભૂલી જવી સામાન્ય છે કે અલ્ઝાઇમર રોગની શરૂઆત કેવી રીતે ઓળખવી?
Alzheimer Disease : શું તમને પણ અચાનક કોઈનું નામ યાદ રાખવામાં સમય લાગે છે અથવા તમે ભૂલી જાઓ છો કે તમે કંઈક ક્યાં રાખ્યું છે? શું આ લક્ષણો સામાન્ય છે કે અલ્ઝાઇમર રોગના પ્રારંભિક સંકેતો? સમજો કે આવું કેમ થાય છે અને સામાન્ય ભૂલી જવાથી અલ્ઝાઇમર વચ્ચે શું તફાવત છે?
ચિકનગુનિયાથી હાડકામાં દુખાવો કેમ થાય છે? જાણો નિષ્ણાત પાસેથી
ચિકનગુનિયા માત્ર વાયરલ તાવ નથી, પરંતુ તે એક એવો રોગ બની શકે છે જે શરીર પર લાંબા ગાળાની અસર છોડી દે છે. તાવની સાથે સાંધા અને હાડકામાં તીવ્ર દુખાવો આ ચેપનું સૌથી સામાન્ય અને ચિંતાજનક લક્ષણ છે. આવી સ્થિતિમાં, ચાલો સમજીએ કે ચિકનગુનિયામાં હાડકામાં આટલો બધો દુખાવો કેમ થાય છે.
સ્નાન માટે કયા પાણીનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ, ઠંડુ કે ગરમ? 99% લોકો સત્ય જાણતા નથી
શું તમે પણ સ્નાનને ફક્ત એક નિયમિત માનો છો? જો હા, તો તમને જાણીને આશ્ચર્ય થશે કે યોગ્ય રીતે સ્નાન કરવાથી તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્ય, વાળની સંભાળ અને રક્ત પરિભ્રમણમાં સુધારો થઈ શકે છે.
કાળા ચણા સ્વાસ્થ્ય માટે કેટલા ફાયદાકારક છે, જાણો તેને રોજ ખાવાથી શું થાય છે?
શું તમે જાણો છો કે પોષક તત્વોથી ભરપૂર કાળા ચણાનું સેવન કરવાથી તમે તમારા સ્વાસ્થ્યને ઘણી હદ સુધી મજબૂત બનાવી શકો છો? ચાલો કાળા ચણાના કેટલાક અદ્ભુત સ્વાસ્થ્ય લાભો વિશે માહિતી મેળવીએ.
સપ્લીમેન્ટ્સથી કિશોરોના હાડકાં પીગળી રહ્યા છે, મલ્ટી-ડિસ્ક ફેલ્યોર ધીમે ધીમે થઈ રહ્યું છે
સપ્લીમેન્ટ્સના વધુ પડતા સેવનને કારણે, 15 થી 25 વર્ષની વયના યુવાનો ગંભીર હાડકા અને કરોડરજ્જુની સમસ્યાઓથી પીડાતા હોવાનું જાણવા મળ્યું છે. દિલ્હીની સફદરજંગ હોસ્પિટલના ઓર્થોપેડિક્સ વિભાગમાં દર વર્ષે આવા 50 થી વધુ કેસ સામે આવી રહ્યા છે, જેમાં મલ્ટી-ઓર્ગન ફેલ્યોરના કિસ્સાઓ પણ વધી રહ્યા છે.
અધૂરી ઊંઘને કારણે શરીર રોગોનું ઘર બની જાય છે, જાણો સ્લીપ સાયકલને કેવી રીતે સુધારવી?
સારી ઊંઘ આપણા શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જ્યારે આપણી સ્લીપ સાયકલ ખોરવાઈ જાય છે, ત્યારે તે આપણા સ્વાસ્થ્યને સીધી અસર કરે છે.
તોરીના ફાયદા: ડાયાબિટીસ, ત્વચા અને પેટની સમસ્યાઓ માટે ગુજરાતી રસોડાની અજાયબી
ગુજરાતી રસોડાની તોરી ડાયાબિટીસ, ત્વચાની સમસ્યાઓ અને પાચન માટે ફાયદાકારક છે. જાણો તોરીના ઔષધીય ગુણો અને તેનો ઉપયોગ ગુજરાતી વાનગીઓમાં કેવી રીતે થાય છે.
ગુજરાતીમાં ફિટનેસ માટે ચાલવાના ફાયદા: રોજ માત્ર 7,000 પગલાંથી હૃદય, ડિપ્રેશન અને ડાયાબિટીસનું જોખમ ઘટે છે
રોજ 7,000 પગલાં ચાલવાથી હૃદયરોગ, ડિપ્રેશન અને ડાયાબિટીસનું જોખમ ઘટે છે. ગુજરાતીમાં જાણો ચાલવાના ફાયદા અને નવી રિસર્ચ શું કહે છે. હેલ્થી રહેવા માટે આજે જ શરૂ કરો!
ગેસ અને એસિડિટીથી કુદરતી રીતે રાહત: 3 આયુર્વેદિક ઉપાયો અને જીવનશૈલી ટિપ્સ
ગેસ અને એસિડિટીથી છુટકારો મેળવવા માંગો છો? ધાણા-સૌંફ-જીરુંની ચા, ત્રિફળા અને આદું-ગોળ જેવા 3 કુદરતી ઉપાયો અપનાવો અને સ્વસ્થ જીવન જીવો. આયુર્વેદિક ટિપ્સ અને જીવનશૈલી સુધારણા વિશે જાણો.
સિગારેટ ન પીવા છતાં ફેફસાંના કેન્સરનું જોખમ: જાણો કારણો અને બચાવ
સિગારેટ ન પીવા છતાં ફેફસાંના કેન્સરનું જોખમ કેમ વધી રહ્યું છે? હવા પ્રદૂષણ, રેડોન ગેસ, અને સેકન્ડ-હેન્ડ સ્મોક જેવા કારણો વિશે જાણો અને બચાવના ઉપાયો શીખો.
સાવચેત રહો! આ સામાન્ય લક્ષણો ડિપ્રેશન જેવા ગંભીર રોગના સંકેત હોઈ શકે છે
ડિપ્રેશનના વધતા જતા કિસ્સાઓ ખરેખર ચિંતાનો વિષય છે. ચાલો માનસિક સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત આ ગંભીર રોગના કેટલાક શરૂઆતના લક્ષણો વિશે માહિતી મેળવીએ.
આ ફાઇબરયુક્ત ફળને રોજ ખાલી પેટ ખાઓ, લીવરમાં જમા થયેલી ગંદકી દૂર થશે, પાચનક્રિયા પણ સુધરશે
જો તમે પણ પોતાને સ્વસ્થ રાખવા અને રોગોથી દૂર રાખવા માંગતા હો, તો આ ફાઇબરયુક્ત ફળને તમારા આહારમાં સામેલ કરો.
સામાન્ય દેખાતા આ લક્ષણો કેન્સર જેવા જીવલેણ રોગના સંકેત હોઈ શકે છે
શું તમે પણ આવા લક્ષણોને નાના સમજીને અવગણી રહ્યા છો? જો હા, તો તમારે તાત્કાલિક સાવચેત રહેવું જોઈએ અને તમારી તપાસ કરાવવી જોઈએ નહીંતર તમારે તેના પરિણામોનો સામનો કરવો પડી શકે છે.
લીલી મગની દાળ ગુણોનો ભંડાર છે, તેનું સેવન કરીને ઉર્જા વધારો, તમે આ જબરદસ્ત ફાયદાઓ મેળવી શકો છો
લીલી મગની દાળ પ્રાચીન સમયથી સ્વાસ્થ્ય માટે વરદાન માનવામાં આવે છે. શું તમે લીલી મગની દાળ ખાવાના કેટલાક અદ્ભુત સ્વાસ્થ્ય લાભો વિશે જાણો છો?
ફક્ત માનસિક સ્વાસ્થ્ય જ નહીં, આ કારણોસર ફોન પણ તમારો સૌથી મોટો દુશ્મન છે
મોબાઇલ ફોને આપણું જીવન સરળ બનાવ્યું હશે પણ તેણે સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓ પણ આપી છે. આ જ કારણ છે કે મોબાઇલ ફોનને સ્વાસ્થ્યનો દુશ્મન કહેવામાં આવી રહ્યો છે. ચાલો નિષ્ણાતો પાસેથી જાણીએ કે મોબાઇલનો વધુ પડતો ઉપયોગ આપણા સ્વાસ્થ્ય પર કેવી રીતે ખરાબ અસર કરી રહ્યો છે અને તેનાથી કઈ સમસ્યાઓ આવી શકે છે.
ચોખાને બદલે મખાનાની ખીર ખાઓ, તમને અદ્ભુત સ્વાસ્થ્ય લાભો મળશે
શું તમે જાણો છો કે મખાનાની ખીર તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે કેટલી ફાયદાકારક હોઈ શકે છે? ચાલો જાણીએ આ ખીર ખાવાના કેટલાક અદ્ભુત સ્વાસ્થ્ય લાભો વિશે.
ત્વચાને યુવાન રાખવા માટે આ ફળો ખાઓ
તમારી માહિતી માટે, અમે તમને જણાવી દઈએ કે તમારા આહારની તમારી ત્વચાના સ્વાસ્થ્ય પર સારી કે ખરાબ અસર પણ પડી શકે છે. જો તમે તમારી ત્વચાને લાંબા સમય સુધી યુવાન રાખવા માંગતા હો, તો તમારે તમારા આહાર યોજનામાં પોષક તત્વોથી ભરપૂર કેટલાક ફળોનો સમાવેશ કરવો જોઈએ.
Non-Veg Milk: નોન-વેજ મિલ્ક શું છે, અમેરિકા ભારતમાં કેમ વેચવા માંગે છે? જાણો ફાયદા અને ગેરફાયદા
Non-Veg Milk: નોન-વેજ મિલ્ક ચર્ચામાં છે. ભારતીયો માટે આ નામ નવું છે. અમેરિકા ભારતમાં નોન-વેજ મિલ્ક વેચવા માંગે છે, પરંતુ તેને ગ્રીન સિગ્નલ મળી રહ્યું નથી. ચાલો આ બહાને જાણીએ, નોન-વેજ મિલ્ક શું છે?
પીરિયડ્સનો દુખાવો ઘટાડવાના સરળ ઘરેલું ઉપાયો, તાત્કાલિક રાહત મેળવો
પીરિયડ્સ દરમિયાન દુખાવો ઘટાડવા માટેના 5 અસરકારક ઘરેલું ઉપાયો. વરિયાળીનું પાણી, તલના બીજ અને હીટ પેડથી રાહત મેળવો. આજે જ અજમાવો!
સાવધાન! માત્ર સૂર્યપ્રકાશનો અભાવ જ નહીં, આ કારણો વિટામિન ડીનું સ્તર પણ ઘટાડી શકે છે
શું તમને પણ લાગે છે કે માત્ર સૂર્યપ્રકાશનો અભાવ જ વિટામિન ડીની ઉણપ માટે જવાબદાર હોઈ શકે છે? જો હા, તો આજે અમે તમારી આ ગેરસમજને દૂર કરવા જઈ રહ્યા છીએ.
સાવધાન! વરસાદની ઋતુમાં આ શાકભાજી ખાવા ખૂબ જ ખતરનાક છે
આ ઋતુમાં, આપણે શાકભાજી પસંદ કરતી વખતે ખૂબ કાળજી રાખવી જોઈએ, કારણ કે કેટલીક શાકભાજી ગંદા હોઈ શકે છે અથવા આપણા પેટને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. અહીં શાકભાજીની યાદી છે જે તમારે આ વરસાદની ઋતુમાં દૂર રાખવી જોઈએ.
શરીરમાં આ વસ્તુના અભાવે યુરિક એસિડ ઝડપથી વધવા લાગે છે, કિડની પ્યુરિનને ફિલ્ટર કરી નથી શકતી
આજકાલ યુરિક એસિડનું પ્રમાણ વધુ વધવાની સમસ્યા ઝડપથી વધી રહી છે, જેના કારણે હાડકાં અને સાંધામાં દુખાવો અને સોજો જેવી સમસ્યાઓ સામાન્ય બની ગઈ છે. આ સમસ્યાનું મૂળ ઘણીવાર નબળી ચયાપચય છે.
જો તમે ગરમ પાણીમાં ઘી ભેળવીને પીશો તો શું થશે? જાણો આ મિશ્રણ સ્વાસ્થ્ય માટે કેટલું ફાયદાકારક છે?
આયુર્વેદમાં ઘીને માત્ર ખાદ્ય પદાર્થ જ નહીં, પણ એક ખાસ દવા માનવામાં આવે છે, જેના ઘણા ફાયદા છે. એશિયન જર્નલ ઓફ ડેરી એન્ડ ફૂડ રિસર્ચના એક સંશોધન મુજબ, ઘીમાં DHA અને CLA જેવા સારા ચરબી હોય છે, જે મગજને તેજ બનાવે છે. જો તમે ખાલી પેટે ગરમ પાણીમાં ઘી ભેળવીને પીઓ છો, તો તે વધુ અદ્ભુત બની જાય છે.
જો હૃદય ૫૦% થી ઓછું કામ કરી રહ્યું હોય તો આ લક્ષણો ચોક્કસપણે દેખાય છે, અવગણશો નહીં
જ્યારે હૃદય ૫૦% થી ઓછી ક્ષમતા પર કામ કરે છે, ત્યારે ઘણા પ્રકારના લક્ષણો જોવા મળે છે. પરંતુ લોકો તેમને અવગણે છે. કાર્ડિયોલોજિસ્ટ હૃદયની ક્ષમતા ઓછી હોય ત્યારે જોવા મળતા લક્ષણો વિશે જણાવ્યું છે.
આખો દિવસ થાક અનુભવો છો, તો આ પોષક તત્વોથી ભરપૂર પીણાં બનાવો, શરીર ઉર્જાથી ભરેલું રહેશે
શું તમે પણ આખો દિવસ ઉર્જાવાન અનુભવવા માંગો છો? જો હા, તો તમારે ચોક્કસપણે તમારા ડાયટ પ્લાનમાં કેટલાક પીણાંનો સમાવેશ કરવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ.
છાતીમાં દુખાવો હાર્ટ એટેક છે, ગેસની સમસ્યા છે કે બીજું કંઈક? કેવી રીતે જાણવું
છાતીમાં દુખાવો હંમેશા હાર્ટ એટેકનો સંકેત નથી હોતો. તેના બદલે, ગેસ, સ્નાયુઓમાં ઈજા અથવા માનસિક તણાવ જેવા ઘણા કારણો પણ છાતીમાં દુખાવો માટે જવાબદાર હોઈ શકે છે. ડૉક્ટરે છાતીમાં દુખાવનું કારણ જણાવ્યું છે અને તે કયા રોગને કારણે થાય છે તે ઓળખવાની રીતો પણ જણાવી છે.
જો તમને રાત્રે ઊંઘ ન આવે, તો તમારા આહારમાં આ પાંચ ડ્રિંકનો કરો સમાવેશ
શું તમે પણ રાત્રે વારંવાર આડા પડ્યા રહો છો અને તમને રાત્રે ઊંઘ પણ નથી આવતી? જેના કારણે તમારો બીજો દિવસ પણ સારો નથી જતો અને પછી તમને માનસિક સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. તો આ માટે, તમે રાત્રે સૂતા પહેલા કેટલાક સ્વસ્થ પીણાં પી શકો છો, જેનાથી તમને સારી ઊંઘ મળશે.
જાપાની લોકોની આ 7 આદતોને તમારી દિનચર્યામાં સામેલ કરો, પરિવર્તન પર વિશ્વાસ નહીં આવે!
જાપાની જીવનશૈલીના લોકો તેમના સ્વાસ્થ્યનું ખૂબ ધ્યાન રાખે છે. જાપાન સૌથી સ્વસ્થ દેશોમાંનો એક છે. આ દેશ હંમેશા તેની સ્વસ્થ જીવનશૈલીમાં આગળ રહ્યો છે. તો ચાલો જાણીએ કે કઈ 7 જાપાની આદતો છે જેને તમે સ્વસ્થ જીવન જીવવા માટે અપનાવી શકો છો.
જાપાનીઝ વોટર થેરાપી શું છે? તમને કદાચ તેની સાથે જોડાયેલી આ મહત્વપૂર્ણ બાબતો ખબર નહીં હોય
આજકાલ લોકો સ્વસ્થ અને ફિટ રહેવા માટે ઘણી રીતો અપનાવે છે, જેમાંથી એક જાપાનીઝ વોટર થેરાપી છે. આ થેરાપી સમગ્ર વિશ્વમાં પ્રખ્યાત છે અને વજન ઘટાડવા અને શરીરને ડિટોક્સ કરવામાં મદદરૂપ હોવાનું કહેવાય છે. ચાલો જાણીએ કે થેરાપી શું છે, તે કેવી રીતે કરવી અને તેના સ્વાસ્થ્ય લાભો શું છે?
દરરોજ દૂધમાં પલાળેલા આ ડ્રાયફ્રૂટનું સેવન કરો, તમને આ જબરદસ્ત સ્વાસ્થ્ય લાભો મળશે
શું તમે ક્યારેય દૂધમાં પલાળેલા કિસમિસ ખાધા છે? જો નહીં, તો તમારે આ ફૂડ કોમ્બિનેશનના કેટલાક અદ્ભુત સ્વાસ્થ્ય લાભો વિશે પણ માહિતી મેળવવી જોઈએ.
પેટમાં ગેસ કેમ બને છે, અપચો કેમ થાય છે? માત્ર ખોરાક જ નહીં, આ વિટામિનનો અભાવ પણ એક મોટું કારણ છે
પેટને સ્વસ્થ રાખવા માટે, સ્વસ્થ આહાર, સક્રિય જીવનશૈલી અને તણાવમુક્ત રહેવું પણ જરૂરી છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે વિટામિનનો અભાવ શરીરમાં અપચો અને ગેસની સમસ્યાનું કારણ પણ બની શકે છે. આ વાત એક સંશોધનમાં જણાવવામાં આવી છે.
સવારે આ સમયે ઘાસ પર ખુલ્લા પગે ચાલવાથી ઘણા અદ્ભુત ફાયદા થાય છે?
જો તમે સવારે ઝાકળથી પલળેલા ઘાસ પર ખુલ્લા પગે ચાલો છો, તો તે તમને આરામ જ નહીં પરંતુ ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો પણ આપશે.
શું તમે જાણો છો લાંબા સમય સુધી બેસી રહેવું ધૂમ્રપાન જેટલું જ ખતરનાક છે?
લાંબા સમય સુધી એક જગ્યાએ બેસીને કામ કરવું તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે, એક સંશોધનમાં દર્શાવવામાં આવ્યું છે કે કલાકો સુધી બેસી રહેવું અને કસરત ન કરવી શરીરમાં 19 રોગોનું જોખમ વધારી શકે છે.
માઈગ્રેનના દુખાવાનું સૌથી મોટું કારણ શું છે, જાણો
વિશ્વમાં દરેક 7મો વ્યક્તિ માઈગ્રેનથી પીડાઈ રહ્યો છે. 17% સ્ત્રીઓ માઈગ્રેનના દર્દીઓ છે, જ્યારે 8.6% પુરુષો આ દુખાવાથી પરેશાન છે. ભારતમાં 21 કરોડથી વધુ દર્દીઓ છે, જેમાંથી 60% સ્ત્રીઓને માઈગ્રેનની સમસ્યા છે.
વૃદ્ધાવસ્થામાં હાથ અને પગ ધ્રુજવા એ કયા રોગનું લક્ષણ છે? નિષ્ણાતો પાસેથી જાણો
પાર્કિન્સન એક એવો રોગ છે જે એકવાર થઈ જાય પછી સંપૂર્ણપણે મટાડી શકાતો નથી. આ રોગમાં વ્યક્તિના હાથ-પગ ધ્રૂજતા હોય છે અને તેને શરીરનું સંતુલન જાળવવામાં પણ મુશ્કેલી પડે છે. પાર્કિન્સન રોગનું કારણ શું છે અને શું તેને રોકી શકાય છે? નિષ્ણાતો પાસેથી આ વિશે જાણીએ.
આ લોકોએ ભૂલથી પણ ઈંડા ન ખાવા જોઈએ, તેનાથી થશે નુકસાન
મોટાભાગના લોકો તેમની પ્રોટીનની જરૂરિયાત પૂરી કરવા માટે ઈંડાનું સેવન કરે છે, ઈંડા ઘણા પોષક તત્વોથી પણ ભરપૂર છે, તેથી દરરોજ એક કે બે ઈંડા ખાવા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. જોકે, કેટલાક લોકોએ ઈંડા ખાવાનું ટાળવું જોઈએ.
